Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Zaman zaman hepimiz saçlarımızda kepek sorunuyla karşılaşırız. Bu tür durumlarda kepeğe karşı etkili şampuanlar ve çeşitli saç bakım ürünleri kullanırız. Bu ürünlerle saçlarımızı kepeklerden arındırabiliriz fakat saçlarımız parlaklığını yitirir ve matlaşır. Böyle zamanlarda bize gereken saçımızı kepeklerden kurtaracak ve bunu yaparken de saçlarımızın parlaklığını koruyacak bir üründür. Saçları kepeklerden arındırıp, aynı zamanda da bakımını yapacak en iyi doğal malzeme ısırgan otudur. İsteyenler evlerinde kolaylıkla ısırgan otu kürünü yapabilirler. Kepeksiz daha parlak ve sağlıklı saçlara kavuşmak isteyenler için tarifimiz: Malzemeler: • 5 gram taze veya kuru ısırgan otu • 3 su bardağı su Hazırlanışı ve Uygulaması: Bir kapta suyu kaynatın, su yeterince kaynadıktan sonra içine ısırgan otunu atın. 5 dakika kadar ısırgan otunu bu kaynar suda bekletin. Daha sonra süzün ve elde ettiğiniz ısırgan otu suyuyla saçlarınızı yıkayın. 30 dakika bekleyin ve ardından saçlarınızı yıkayıp, arındı...

Bitkileri seviyor ve onları daha yakından tanımak ve hangi rahatsızlıklara deva olacaklarını öğrenmek istiyorsunuz. O zaman, tamda aradığınız yazıyı okuyorsunuz. İşte sizlere bitkiler, şifalı otlar, baharatlar ve engelledikleri ve tedavi ettikleri rahatsızlıklar. Odaklanma Zorluğu Yaşıyorsanız Daha dikkatli ve daha mantıklı düşünmek mi istiyorsunuz? O halde ihtiyacınız olan tek şey karanfilden başkası değildir. Karanfil, belleği uyarır ve canlandırır. Her an tetikte olmasını sağlar. Dikkatinizi açık tutar ve odaklanmanızı sağlar. Ayrıca karanfil, ciğerlerdeki iltihapları da önler. Baş Ağrılarınız Haddini Aştımı? Baş ağrıları yüzünden artık normal bir hayat yaşamak bile size zor mu geliyor? Merak etmeyin bu çağımızın rahatsızlığı olan ve hemen hemen her 10 kişiden 8’inde görülen bu rahatsızlığı ömrünüzün sonuna kadar çekmek zorunda değilsiniz. Bir sürü ilaç almadan bu sorunu kökünden çözebilirsiniz. Tek yapmanız gereken bir tutam naneyi, birkaç dakika kadar kaynar suda bekletip...

İnternette dolaşırken karşılaştığım aktif yaşam çayının Celal Bayar Üniversitesi Tıbbi ve Aromatik ürünler Fakültesi mezunu Abdurrahman MUSLU tarafından özel bir formül ile hazırlandığını ve doğal bitkilerden oluşan özel formülü ile vücudun fazla yağlardan kurtulmasını sağladığını öğrendim. Özel bitki karışımı ile hazırlanan bu ürün formda ve zinde kalmak için birebir.  Tamamen doğal bitkilerden oluşan aktif yaşam çayı düzenli olarak kullanıldığı zaman vücut üzerindeki etkisi artacak ve daha iyi sonuç vermektedir. Doğal bir dost olan aktif yaşam çayı bağırsak tembelliğine, gaz ve sindirim şikayetlerine ve kilo problemlerine en iyi diyet destekleyicidir. Aktif yaşam çayını yemeklerden önce 1 fincan tüketmeniz acıkmanızı ve yemek yemenizi engellemektedir. Ayrıca tansiyonu dengelemeye ve kolestrolü düşürmeye yardımcı olur. İçindekiler : Kayısı, Biberiye, Sandaroz, Kitre, Şahtare, Funda yaprağı, Sinameki, Rezene, Defne Yaprağı, Anason, Portakal, Kekik, Mersin yaprağı, Papatya,...

Günlük beslenmenize hiç zorlanmadan ekleyebileceğiniz detoks etkisi yaratan besinler ile vücudunuzu toksinlerden arındırırken kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.Basit tarifler ile detoks etkisine sahip olmanız için gerekli bilgileri sizler için derledik...  1- LİMONLU SU :Güne limonlu su içerek başlayın ve gün içerisinde de tüketin.Bir bardak suya bir dilim limon atarak limonlu su karışımını sağlayabilirsiniz.Hem toksinleri atıcı hem de ferahlatıcı bir etkiye sahiptir.  2- YEŞİL SMOOTHİE :Yeşil yapraklı sebzeler ile hazırlayabileceğiniz karışım ile vücudunuzun alkali dengesini sağlayabilirsiniz.  3- MEYVE TÜKETMEK :Aç karnına meyve tüketmek başlı başına detoks etkisinin bir parçasıdır.Meyvelerin vitaminlerini vücut daha iyi sindirerek açlığınızı da bastırır.Detoks etkisi ile bağışıklık sisteminizi de kuvvetlendirecektir.  4- SU TÜKETMEK :Günlük yaşantınızda her gün en az 7-8 bardak su tüketerek vücudunuzun zararlı toksinlerden arınmasını sağlarsınız.Su içe...

Kapalı alanlarda içilen  sigara kokusu , odada bulunan eşyalara ve perdelere siner. Bir süre sonra odada hoşa gitmeyen bir kokunun oluştuğunu hissederiz. Yaz aylarında, cam ve balkon kapılarının açık olması hava sirkülasyonunu sağladığı için bu konu pek sorun olmaz. Ancak kış aylarında havalandırma imkanı zor olduğundan içerde içilen  sigaranın kokusu  odaya siner.Bu rahatsız edici durumu önlemek için bir kaç pratik yöntem vardır.      _ Öncelikle , sigara içilen ortamlarda kokulu mumların bulundurulması, ve sigara içilirken bu mumların yakılması, hem dumanın yayılmasını önlemek hem de odaya hoş ve doğal bir koku yayılması adına faydalı olacaktır.     _ Sigara içilen ortamda, odanın görünmeyen bir köşesinde, bir kap içinde bulundurulan sirkeye batırılmış sünger parçası, odadaki istenmeyin kötü kokuları gidermeye yardımcı olacaktır.     _  Bu konuda başka bir yöntem de, sirke ve kabartma tozundan hazırlanan karışımı , oda içinde yüks...

Bebeklerde ek gıda neler verilir diye araştırırken avokado dikkatimi çekti ve çok yararlı olan bu besin hakkında öğrendiğim naçizane bilgileri sizlerle paylaşmak istedim. Daha çok yeni bir anne olmama rağmen bebeğime en iyisini her şeyin en sağlıklısını verebilmek için elimden geleni yapıyorum her anne gibi.  Avokado anne sütünden gelen yağa en yakın yağ ve proteine sahip olduğu için bu besin benim çok ilgimi çekti. A-E-B grubu vitamin ve potasyum minerali içeren besleyici ve lezzetli bir besindir. Yetersiz beslenenler için zengin vitamin ve mineral kaynağıdır. Kalp ve damar tıkanıklığını önler. Kandaki kötü kolesterolü içerdiği doymamış yağlar sayesinde azaltır. Avokado yağı sedef egzama sorunlarına faydalıdır. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. İçerdiği mineraller hücre yenilenmesine yardımcı olduğundan dolayı yaşlanmayı yavaşlatmaktadır. Seratonin içerdiği için depresyon sebebi olan uyuşukluk ve rehaveti üzerinizden atmanıza yardımcı olur. (sera...

Eğer sizde benim gibi evde sürekli atıştırmalık bir şeyler arayan yada tatlı krizlerine gripte evinizde şeker, çikolata vs bulamayıp, sabah marketin açılmasını beklemeye tahammülü olmadığı için kesme şekere bile razı olacak kadar tatlı düşkünü iseniz süt reçeli tam size göre.Bu lezzeti ilk kez duyan herkesin "sütün reçelimi olurmuş" dediği, tadınca da inanamadığı bu lezzeti tanıştırmak için bu yazıma başladım.  Süt reçeli nasıl bir tat diye sorarsanız; karamel ile krema karışımı ,ama ne karamel gibi ağır nede krema gibi iç bayıcı.. Kaşık kaşık yiyebileceğiniz hafif ama tatlı ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz kadar yoğun..Dünyada "Dulce de leche"olarak bilinen ve kökeni arjantin olan süt reçeli daha çok kahvaltı sofralarınızda,muffinlerin üzerine sos,dondurma yanına,kurabiyelerinizin arasına, kreplerinizin üzerine,pastalarınıza krema olarak kullanabilirsiniz. Aslında canınız nasıl isterse öyle kullanabileceğiniz bu şey tıpkı nutella gibi.Benim için krepl...