Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Her yıl ülkemizde binlerde kişi kalp hastalıkları sebebiyle hayatını kaybetmektedir.Yaygın olarak ileri yaşlarda ortaya çıkan kalp hastalıklarını yönetmek ve hastayı hayatta tutmak için ağır reçeteli ilaçlar tek yoldur.Gıda seçeneklerinin vücut üzerindeki güçlü etkilerini göz önüne alındığında,daha iyi beslenmenin kalp hastalıklarının gelişimini engellemesi şaşırılacak bir şey değildir. Burada kalp hastalıkları riskini azaltmak için birkaç öneri var: Kuruyemiş tüketerek kalbinizi koruyun Öğleden sonra atıştırmalık olarak çikolata yenine bir avuç fındık tüketin.Yıllarca süren yapılan araştırmalarda,kuru yemişin aniden oluşan ve ölüme yol açan kalp krizi riskini %47 oranında azalttığını kanıtlamaktadır.Örnek olarak 12 adet badem (yaklaşık 80 kalori) ya da 8 ceviz (90 kalori) tüketmek bu ani kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.Aşırıya kaçmamak şartı ile kuru yemiş tüketerek hem kalbinizi koruyun, hem de tadını çıkartın. Yeşillik tüketin Lahana ,ıspanak,karalahana gib...