Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Ramazanda kilo almamak için nelere dikkat edilmeli sorusu ; Oruç tutarken kilonuzu sabit tutabilmek ve ramazanda kilo almamak için nelere dikkat edilmeli? Ramazanda sağlıklı beslenme nasıl olur? Bu yıl ramazan ayında ortalama 17 saatlik açlığın ardından oruç açılıyor. İftarda fazla tüketilen gıdalar ay sonunda özellikle göbek bölgesinde fazla kilo olarak geri dönebilir. Ramazan ayında kilonuzu korumak için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Ramazanda kilo almamak için Ramazan ayında iftarda çok yağlı ve yüksek oranda karbonhidrat tüketen gıdalar hem mide rahatsızlıklarına hemde kilo almanıza neden olabilir. Ramazan ayında kilo almak istemiyorsanız iftarda yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor. Uzun süren açlık ve susuzluk sonrası oruçlar açıldığında elbet ki bu durum zorlaşıyor. Sağlık açısından iftarda çorba ile başlayın. İçerisinde yüksek oranda yağ ve karbonhidrat bulunduran pilav ve makarnayı az tüketin. Kızartma gibi yemekler tüm gün boş kalmış olan mideyi rahatsı...