Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Sizler için aklınıza gelen bir çok meyve ve sebze ürününü ve uygun fiyatlara mutfak alışverişi yapabileceğiniz online alışveriş sitelerini bir araya topladık. Seramdan.com Antalya'nın Kumluca ilçesinde yer alan ve 25 yıldır faaliyet gösteren, güvenilir ve sağlıklı bir gıda üretimi yapan firma. Seralardan taze toplanan sebze ve meyveler hijyenik olarak paketlenerek müşterilere ulaştırılıyor. Müşteri memnuniyeti oldukça önemli ve saat 12:00' a kadar verilen siparişler gün içinde kargoya teslim ediliyor. N11.com (market11) Market11 bölümünü açan n11.com'da standart market alışverişinizi yapmanız mümkün. Kategoriler arasında meyve ve sebze alışverişi yapmanızı sağlayan kısımlar da mevcut. Meyve ve sebze kategorilerinde çok fazla ürün bulunmasa da mutfağınız için gerekli bir çok yiyecek ve içeceği market11'den temin etmeniz mümkün. 50 tl ve üzeri alışverişlerde ücretsiz kargo imkanı sağlıyor. Nazillisepeti.com Doğal dünyanın kapılarını tüketicilerine ...

Her yıl ülkemizde binlerde kişi kalp hastalıkları sebebiyle hayatını kaybetmektedir.Yaygın olarak ileri yaşlarda ortaya çıkan kalp hastalıklarını yönetmek ve hastayı hayatta tutmak için ağır reçeteli ilaçlar tek yoldur.Gıda seçeneklerinin vücut üzerindeki güçlü etkilerini göz önüne alındığında,daha iyi beslenmenin kalp hastalıklarının gelişimini engellemesi şaşırılacak bir şey değildir. Burada kalp hastalıkları riskini azaltmak için birkaç öneri var: Kuruyemiş tüketerek kalbinizi koruyun Öğleden sonra atıştırmalık olarak çikolata yenine bir avuç fındık tüketin.Yıllarca süren yapılan araştırmalarda,kuru yemişin aniden oluşan ve ölüme yol açan kalp krizi riskini %47 oranında azalttığını kanıtlamaktadır.Örnek olarak 12 adet badem (yaklaşık 80 kalori) ya da 8 ceviz (90 kalori) tüketmek bu ani kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.Aşırıya kaçmamak şartı ile kuru yemiş tüketerek hem kalbinizi koruyun, hem de tadını çıkartın. Yeşillik tüketin Lahana ,ıspanak,karalahana gib...

Vücut direncinin düşüş yaşadığı ve hastalıkların arttığı kış aylarında sağlıklı beslenme , bağışıklık sistemini güçlendirmek için en önemli hususlardan biridir. Kış sebzeleri, uygun pişirme şartlarında hazırlanarak doğru miktarlarda tüketildiği takdirde hastalıklarından korunmak için en ideal yoldur. Lahananın faydaları : Vücut direncini artırıyor Kalsiyum, potasyum, demir, kükürt, magnezyum, bakır gibi minerallerden ve B, C, E gibi vitaminlerden zengin bir besin olan lahana, idrar sökücü özelliğe sahiptir ve vücut direncini artırır. Ayrıca içerdiği yüksek posa miktarı sayesinde kabızlığı giderici özelliği vardır. Antioksidan özelliği sayesinde, bağırsak kanserine koruyucu etkisi olduğu bilinir. Doğal şifa kaynağı : Sarımsak Sağlıklı beslenme  konusunda önemli yere sahip olan sarımsak, yemeklerimizde de bolca kullandığımız bir tat vericidir. Doğal şifa kaynağı sarımsağın yapısında bol miktarda protein, su, lif, kükürt bileşikleri ve serbest amino asitler bulunmaktadır. Ayrıca...