Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Karın bölgenizden rahatsız oluyorsanız bu yazımız size göre. Hem karın bölgesi yağlarını eriten meyve tarifi, hem de düzleşmesi için çay tarifi paylaşacağız. Şimdiden afiyet olsun. Karın bölgesi yağlarını eritmek için meyve tarifi  Düz bir karın bölgesine sahip olmak istiyorsanız belli başlı kurallarınız olmalı. Bunlardan ön basiti akşam yemeğini en geç saat 8'de yemelisiniz. Diğer bir kural ise sıvı dengesidir. Sıvı dengesi denilince aklınıza sadece su gelmesin. Akşam yatmadan önce içeceğiniz bir fincan açık siyah çay ya da yeşil çay düz bir karını sahip olmanıza yardımcı olabilir. Gerekli Malzemeler : 1 adet kabuğu soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış mango 2 adet iri havuç Başparmağı büyüklüğünde zencefil Bu tarifte miktarlara dikkat etmenizde fayda var. Mangoyu büyük marketlerden temin etmeniz mümkün. Olgun olanlardan almanızı tavsiye ederiz, tadı daha güzel olur. Zencefilin kabuklarını soymayı unutmayın. Hazırlanışı : Öncelikle mangoyu 4 parçaya ayırın ve havuçları d...

Yavaş çalışan metabolizma, fazla kiloların oluşmasının en büyük sebebidir. Yağların yavaş yakılması ve metabolizmanın yavaş çalışması kişiyi umutsuzluğa sürükleyebilir. Lakin sanılanın aksine çok kolaydır bu yağları yakmak. Diyetinizi yaparken günlük hareketliliğin miktarını artırmak ve çeşitli besinlerden destek olmak şart. Bugün paylaşacağımız kür hem lezzetli, hem kokusu muhteşem hemde oldukça etkili. Ayrıca bu kürü deneyecekler hayal ettikleri gibi bir buçuk ay gibi bir sürede 9 kilo hafifleyebilirler. Malzemeler : 1 tatlı kaşığı karanfil 2 elma 1 limon 1 greyfurt 1 tatlı kaşığı tane karabiber 1 dal rulo tarçın Hazırlanışı : Meyveleri dört parçaya böldükten sonra diğer malzemeler ile birlikte 3 litre suyun içinde kaynatın. Her yemekten sonra 1 bardak tüketmeniz uygun olacaktır.