Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Kapalı alanlarda içilen  sigara kokusu , odada bulunan eşyalara ve perdelere siner. Bir süre sonra odada hoşa gitmeyen bir kokunun oluştuğunu hissederiz. Yaz aylarında, cam ve balkon kapılarının açık olması hava sirkülasyonunu sağladığı için bu konu pek sorun olmaz. Ancak kış aylarında havalandırma imkanı zor olduğundan içerde içilen  sigaranın kokusu  odaya siner.Bu rahatsız edici durumu önlemek için bir kaç pratik yöntem vardır.      _ Öncelikle , sigara içilen ortamlarda kokulu mumların bulundurulması, ve sigara içilirken bu mumların yakılması, hem dumanın yayılmasını önlemek hem de odaya hoş ve doğal bir koku yayılması adına faydalı olacaktır.     _ Sigara içilen ortamda, odanın görünmeyen bir köşesinde, bir kap içinde bulundurulan sirkeye batırılmış sünger parçası, odadaki istenmeyin kötü kokuları gidermeye yardımcı olacaktır.     _  Bu konuda başka bir yöntem de, sirke ve kabartma tozundan hazırlanan karışımı , oda içinde yüks...

Sigara içen kadınların, sigara içen erkeklere göre akciğer kanserine yakalanma riskleri çok daha fazladır. Erkeklerdeki kanser riski oranı 11.4-37.5 kat artarken, kadınlarda ise bu oran 37.6-86 kattır.  ABD'de kadında akciğer kanseri bir numaralı kanserdir ve 1996 yılında 64,300 kadın kanser sebebiyle hayatını kaybetmiştir. Kadınlarda akciğer kanseri ölüm hızıyla sigara içme oranı paraleldir. Bir toplumda, sigara içiminin artmasıyla akciğer kanser ölüm hızının arasında 15-20 yıl kuluçka süresi vardır. Kadınlarda akciğer kanseri nedeniyle ölümler 1960 yılından itibaren hızla artmış ve artmaya devam etmektedir. Bu duruma göre, ülkemizde kadınlar arasında sigara tüketimi son 5-10 yıl içinde hızla arttığına göre, ABD'de 1996 yılında yaşanan ölümleri düşünürsek biz şuan 1965-70'lerdeki durumdayız. Bu nedenle kadınlarda akciğer kanseri salgınının gün geçtikçe ülkemizde de alevleneceğini düşünebiliriz. Sigara, genel olarak tüm kanser çeşitleri için bir risk faktörüdür. Ancak ...

Sigarayı bırakmalı mıyım ? Her fırsatta dumanaltı olmak için binbir zahmete girip, sigarasız kaldığında kişilik değiştirecek kadar , sabahları kahvaltıdan önce sigara içen hatta gözünü açar açmaz sigarasını arayan kişilerden misiniz ? O halde bağımlısınız ve geleceğinizi tehlikeye atmış durumdasınız. Aslında sigara tiryakileri, sigaranın zararlarını içmeyenlerden daha fazla bilirler. Kalp hastalıklarına ve pek çok kanser türünün riskini arttırdığının farkındalar. Bunların başında rahim ağzı ve akciğer kanseri geliyor. Sigaranın kanser yaptığı bilimsel olarak kanıtlanmış olsa da maalesef sigarayı bırakma konusunda insanlar çoğu zaman başarılı değiller. Sigaradaki katranın yüzde 70’i akciğerlerde birikiyor ve sigara her beş ölümden birinin sorumlusu. İstatistikler, bağımlıların bir çoğunun sigarayı bırakmak istediğini ortaya koyuyor. Bir çok tiryaki “yarın sigarayı bırakıyorum, bu son” dese de her zaman başarılı olunmuyor. Sigaranın verdiği zararı azaltmak için tere otundan ...