Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Ölü hücreleri yüzümüzden temizlemek için zaman zaman evde çeşitli maskeler deneriz.Fakat çoğu zaman olumlu sonuç alamayız.Güzellik salonlarında uygulanan maskeler ise psikolojik olarak bizlere güven verir.Fakat güzellik salonlarına harcanan para aşikar.Evde hazırlayacağınız oldukça pratik bir yöntem olan zeytin çekirdeği maskesi ile dinç ve genç bir cilde sahip olmanız mümkün. Maskenin hazırlanışı: Zeytinin faydalarını bilmeyen yoktur diye düşünüyorum.Diyetisyenler bile artık "dilediğiniz kadar zeytin tüketebilirsiniz" diyorlar.Bu yüzden hazırlayacağımız karışımı gönlünüz rahat bir şekilde her türlü cilt tipine uygulayabilirsiniz.İhtiyacınız olan tek şey ise 20 adet zeytin çekirdeği. 20 adet zeytin çekirdeğini çıkardıktan sonra güçlü bir blender yardımı ile püre haline getirmelisiniz.Hazırladığınız zeytin çekirdeği maskesini yaklaşık olarak 3 dakika boyunca scrub olarak olarak cildinize uygulayın.Ardından soğuk su yardımı ile yüzünüzü yıkayarak nemlendirici bir kre...

Sağlıklı ve hızlı uzaması için vücudun ihtiyacı olduğu gibi saçlarında yoğurtta bulunan vitaminlere ihtiyacı vardır.Sağlıklı saçlara kavuşmak için içeriden gelen beslenmenin dışında dışarıdan yapılan bakımın önemini de unutmayın. Vücut için gerekli olan ve saç dökülmesini önleyen protein kaynağını yoğurt karşılamaktadır.Yarım yağlı yoğurtlarda protein ve kalsiyum oranı oldukça yüksektir.Özellikle vejetaryen beslenen kişiler protein eksikliğini yoğurt tüketerek giderebilirler.Protein eksikliği bulunan kişilerin saçları genellikle soluk,cansız ve kırılgan hale gelir. Yoğurt ile saç uzatma maskesi nasıl hazırlanır? Bal ( 3 – 4 çay kaşığı ) Yoğurt ( 1 küçük kase ) Hazırlanışı: Doğal ev yapımı yoğurdun içine balı ekleyip iyice karıştırın.Saçlarınıza dipten uca doğru iyice yedirerek sürün.Bu işlemi yaptıktan sonra saçlarınızı ensenize doğru tarayın.35-40 dakika bekledikten sonra saçlarınızı ılık su ile şampuanlayarak yıkayabilirsiniz.Yoğurt maskesini haftada 1 kez uygulayarak ipeks...

Türk kahvesi maskesi uygulayan ünlülerimizin biri de Tülin Şahin.Türk kahvesi yapılan cilt maskeleri cildin pürüzsüz görünmesine yardımcı oluyor.Sizde Tülin Şahin gibi güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız bu maskeyi cildinize uygulayabilirsiniz. Türk kahvesi maskesi ne işe yarıyor ? Kahve maskesi cildinizdeki siyah noktaların azalmasına yardımcı olur.İçinde bulunan kafein maddesi cilt için etken bir maddedir.Bu maske cildinizin yenilenmesini sağlayarak bebek gibi yumuşak bir cilde sahip olmanızı sağlar. Belli bir yaştan sonra özellikle bayanlar için büyük bir sorun olan cilt kırışıklıkları için " paça maskesi " uygulayabilirsiniz. Türk kahvesi maskesi nasıl hazırlanır ? Kakao tozu ( 4 yemek kaşığı – tatlandırıcı bulunmayan ) Kahve tozu ( 4 yemek kaşığı – Türk kahvesi ) Süt ( 8 yemek kaşığı – tam yağlı ) Yağlı ciltler limon suyu ( 1 yemek kaşığı eklenebilir ) Kuru ciltler bal ( 2 yemek kaşığı eklenebilir ) Türk kahvesi maskesi hazırlanışı : Verilen ölçüle...

Doğal antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip olan zerdeçal ve bal, hem cildinizi temizliyor hem de aknelerinizi iyileştiriyor.  Bir diğer yazımızda yine çinko merhemi, gül suyu, kil maskesi, çay ağacı yağı gibi  sivilcelerden kurtulmak için  çeşitli çözümlerden bahsetmiştik. Zerdeçal ve bal karışımı da,  son zamanlarda sıkça başvurulan ve etkili yöntemlerden bir tanesi.  En etkili sivilce maskesi : Zerdeçal Malzemeler :  1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu Organik elma sirkesi 1 yemek kaşığı organik ham bal Süt Hazırlanışı : Öncelikle maskeyi uygulamadan önce bir pamuk yardımıyla sirke ile yüzünüzü silin. Zerdeçal tozu ve balı karıştırın. Göz çevresi hariç, tüm yüzünüzü parmak uçlarınız ile hafifçe uygulayın. 15-20 dakika bekledikten sonra, ılık su ile yüzünüzü yıkayın. Bu uygulamayı yaptıktan sonra, cilt üzerinde zerdeçalın bıraktığı sarımsı bir renk tonu oluşacaktır. Bu sarı lekeleri gidermek için de, bir pamuğu süte batırdıktan sonra...