Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Kilolu yada ince fark etmeksizin bayanların en büyük problemi portakal görüntüsünden kurtulup pürüzsüz bacaklara sahip olmaktır.Kim istemez ki gönül rahatlığıyla mini etek giyebilmek,yaz aylarında sahilde rahatça dolaşabilmek.Biraz çaba göstererek ve vereceğimiz formülü uygulayarak hayal olmaktan çıkabilir istedikleriniz.Aşağıda bulunan diyet listesi ile bir ay gibi bir süre harfiyen uyarak bacaklarınızdaki selülitlerden kurtulabilirsiniz. Sabah kalktığınızda : 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 2 bardak su Kahvaltı : 1 adet az tuzlu ve ince dilim yarım yağlı peynir,1 adet haşlanmış yumurta,1 ince dilim kepek,çavdar ya da tam buğday ekmeği,taze nane,roka,bol miktarda maydanoz ve şekersiz yeşil çay. Ara öğün :1 bardak yağsız süt,1 adet küçük boy elma Öğle yemeği :150 gr. ızgara balık (somon) veya soya kıymasından yapılmış ızgara köfte, 4 kaşık zeytinyağlı kuşkonmaz veya taze fasulye, yarım kase yağsız yoğurt, bol limonlu salata, 1.5 ince dilim kepek, çavdar veya tam buğday ...