Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Kış aylarının yaklaşmasıyla uzmanlar, grip başta olmak üzere bir çok hastalığa karşı bağışıklık sistemimizin zayıfladığını belirtmekte. Bu mevsimde dengeli ve yeterli beslenmenin sağlanması, sağlığınızın korunması açısından son derece önem taşımaktadır. Kış aylarında soğuk havaların artmasıyla beraber beslenme düzeninde değişiklikler olmakta, şekerli ve yağlı besinlere eğilim artmaktadır. Kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirildiği için, fiziksel hareket yoğunluğunda azalma yaşanmaktadır. Bu sebeple yaz aylarında özen göstererek kontrol altına aldığına kiloların, kış aylarında ihmalkârlığa bırakıldığını görmek mümkün. Kalın giysiler giyerek kilolarınızı saklamak yerine, beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemekte fayda var. Kış aylarında vücudun direncini arttırmak ve gerekli vitamin ve mineralleri karşılamak için sebze meyvelerin çeşitlerinden faydalanmalıyız. Her gün bol sebze ve meyve ( imkanlar dahilinde ) tüketilmesi önerilir. Şalgam, biber, kekik, soğan, domates, sarımsak v...