Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Hafta sonu diyeti, normal şartlarda uygun olmayan, onaylamadığımız fakat acil durumlarda sıkı görünme ihtiyacına göre yapılabilecek diyetlerden bir tanesi. Genel olarak diyet konusunda sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek en doğru ve en iyi karardır. Karar verildiği gibi aynı zamanda düzenli bir şekilde uygulamakta önemlidir. Fakat herkesin bunun için yeterli vakti, hatta başına kaşımaya vakit olmuyor. Bu kişiler genellikle ayaküstü atıştırmalar yiyerek ayakta kalmaya çalışıyor. Aynı zamanda hafta için çalışan kişiler yediklerini yakma fırsatı da buluyorlar. Böyle durumlarda hafta içi çalışarak tüm sevilen lezzetli yemekler tatil günleri yani hafta sonları tüketilerek kilo alımına sebep oluyor. Hafta sonu diyetini ayda 4 defa uygulayarak bunu engelleyebilirsiniz. Diyetimiz tamamen düşük kalorili besinlerden oluşmaktadır. Ayda dört defa uygulamalı ve diğer günlerde de az kalorili yiyecekler ve egzersiz ile takviye edilmelidir. Cumartesi günü : Kahvaltı : Bir kaç çeşit taze m...