Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Günlük beslenme alışkanlıklarınız, sinir sistemini ve hafızayı etkileyen birincil etmenlerdendir. Hatırlamakta zorluk çekiyorsanız, unutkanlık başınıza dert oluyorsa hafızayı güçlendiren besinlerden yararlanabilirsiniz. Özellikle uskumru, somon, ton balığı ve soğuk su balıklarında daha yoğun şekilde bulunan omega 3 kaynağına yönelmelisiniz. Bu asitlerin vücudunuzda yetersiz miktarda olması durumunda, depresyon, bağışıklık sisteminde yetersizlik ve hafıza kaybı görülebilir. Hatta ileri düzeylerde, aşırı unutkanlık ile neticelenen şizofreni ve alzheimer gibi hastalıklar ortaya çıkabilir. Haftada iki kez balık tüketimi, hafızanın güçlenmesi için oldukça önemlidir. Kolin adı verilen madde, vücut beslenmesinde önemli yere sahiptir. Unutkanlığa engel olur ve Alzheimer hastalığının tedavisinde etkilidir. Bu maddenin tüketiminin artması, hafıza kaybında azalmasa görülmesini sağlayacaktır. Soya, yumurta sarısı, rüşeym ve organ etleri Kolin kaynağıdır. Hafızayı güçlendiren ve unutkanl...