Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Burada yazan temel kuralları uygulayarak kilo verme sürecinizin daha sağlıklı bir şekilde ilerlemesine ve hızlanmasına yardımcı olabilirsiniz. Kilo vermeyi gözünüzde büyütmeyin, motive olun ve kararlılığınızı koruyun. Birbirinize destek olun Diyet yaparken motivasyon çok önemlidir. Mesela bir arkadaşınızı seçerek onu koçunuz yapabilirsiniz. Ona diyetinizi nasıl uyguladığınızı anlatarak başlayın. Arkadaşınızda sizi hem kontrol eder, hemde motive etmiş olur. Bunun dışında sizin gibi kilo vermek isteyen arkadaşlarınızla bir grup diyeti oluşturarak birbirinizi takip edip, destekleyebilirsiniz. Kilo verme sürecini kabullenin Bir haftada on kilo verilmeyeceğini kabullenmeniz gerekir. Bu yüzden bir anda aşırı yoğun bir diyet programına girerek bunun işe yarayacağına inanmak pek doğru olmayacaktır. Belli bir zamana yayılmış ve dengeli bir beslenme programıyla hazırlanmış olması gerektiği konusunda anlaşalım. Diyetin etki sürecini kabullenmek sizin için önemli bir adım olacaktır. Haya...