Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Kadın ve Erkeklerin ortak problemi olan göbekten kurtulmak için öneriler. Yiyecekler En iyi yiyecekler fasulye, mercimek, nohut gibi gıdalar ile kiraz, vişne, çilek gibi meyvelerdir. Kuru kayısı, kuru fasulye, böğürtlen, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları kilo vermede ve göbek eritmede en etkili yiyeceklerin başındadır. Bu yiyecekleri günde 25 ile 35 gr arasında tüketmeniz yeterlidir. Tok hissetmenizi sağlayacağı için bu yiyecekler kilo vermenize yardımcı olur. İçecekler Buzlu soğuk su en iyi içeceğinizdir. Midenizde doygunluk hissine sebep olur, kalorisizdir ve daha az yiyecek yersiniz. Buzlu su içtiğinizde vücudunuzun ısınmak için daha fazla kalori harcadığını unutmayın. Eğer zayıflamaya çalışıyorsanız alkolden uzak durmanız gerektiğini unutmayın. Özellikle bira kandaki kortisol seviyesini yükselttiği için yağların göbek bölgesinde toplanmasına neden olur. Vitaminler Kalsiyum omurgada çatlakların oluşmasını engeller ve kemiklerinizi korur. Bu sistem eğer çökerse göbeğini...