Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Detoks Detoks suyu nasıl yapılır? Dünyada yaygınlaşan sağlıksız ürünler ve bunlara inatla incelen modeller sayesinde zayıflamak asla gündemimizden düşmeyen bir konu. Sadece ülkemizde değil dünyada da insanlar zayıflamanın bin bir yöntemini aramaya devam etmekte. Aslında herkes ihtiyacı kadar yese bu bizim zayıflama problemimizi çözmekle kalmaz, dünyanın unutulan taraflarındaki kilo alamama, açlıktan ölme sayılarını da azaltır ama maalesef gözlerimizi kapatıp yemek yemeye ve sosyal medyada gezmeye devam ediyoruz. Zayıflatan detoks suyu bu derdimize çare oluyor. Peki detoks suyu nasıl yapılır? Zayıflamak sadece fit olmak, güzel görünmek anlamlarına gelmiyor elbette ki. Zayıflamak aynı zamanda bize sağlık sıhhat de getiriyor, a...

Günlük beslenmenize hiç zorlanmadan ekleyebileceğiniz detoks etkisi yaratan besinler ile vücudunuzu toksinlerden arındırırken kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.Basit tarifler ile detoks etkisine sahip olmanız için gerekli bilgileri sizler için derledik...  1- LİMONLU SU :Güne limonlu su içerek başlayın ve gün içerisinde de tüketin.Bir bardak suya bir dilim limon atarak limonlu su karışımını sağlayabilirsiniz.Hem toksinleri atıcı hem de ferahlatıcı bir etkiye sahiptir.  2- YEŞİL SMOOTHİE :Yeşil yapraklı sebzeler ile hazırlayabileceğiniz karışım ile vücudunuzun alkali dengesini sağlayabilirsiniz.  3- MEYVE TÜKETMEK :Aç karnına meyve tüketmek başlı başına detoks etkisinin bir parçasıdır.Meyvelerin vitaminlerini vücut daha iyi sindirerek açlığınızı da bastırır.Detoks etkisi ile bağışıklık sisteminizi de kuvvetlendirecektir.  4- SU TÜKETMEK :Günlük yaşantınızda her gün en az 7-8 bardak su tüketerek vücudunuzun zararlı toksinlerden arınmasını sağlarsınız.Su içe...

Son zamanlarda oldukça gündeme gelen detoks suyu sayesinde, içtiğiniz sulara vitamin ve mineral ekleyerek hem daha sağlıklı bir hale getirip hem de yaşlanmayı hızlandıran zararlı atıkların vücuttan atılmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda düzenli bir halde tüketildiği halde, kısa zamanda hem kilolarınızın azaldığını görebilir hem de cildinizin parladığını fark edebilirsiniz. Hazırlanışı oldukça basit olan bu tarifin malzemeleri şu şekilde ; - 1 limon - 2 dal biberiye - bir avuç nane - bir avuç kekik - yarım salatalık Hazırlanışı ; Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra ince ince dilimleyin. 1 limonuda aynı şekilde hazırlayıp dilimleyin. 1 sürahi dolusu suya hem otları hem doğradığınız malzemeleri atıp karıştırın. Tüketmeye başlamadan önce bir saat boyunca buz dolabında bekletin. Bu içeceği soğuk tüketmenize gerek yok. Zira bu havalarda çok da sağlıklı olmaz. Oda sıcaklığına ulaştıktan sonra, gün içerisinde istediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Afiyet olsun  Hızlı...