Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Ne kadar zayıf olsa da göbeğiyle bir türlü vedalaşamayan bayanlar vardır. Bahsedeceğimiz diyet yöntemi bu sorunları yaşayanlar için. Sadece bel bölgesi ve göbek odaklı bir diyet. Bu bölgeleri önemli oranda incelten bu program Ender Saraç'a ait. 21 gün olukça kısa bir süre, göbeğinizden kurtulmaya kararlıysanız, hiç bir adımı atlamadan uygulamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz. Yenilecekler Listesi ( Haftanın tek günlerinde uyguluyorsunuz. Aşırıya kaçmamak şartıyla diğer günler serbest ) Örnek : ayın 1'i, 3'ü, 5'i, 7'si vs. Sabah kalkar kalkmaz : Bir su bardağı limonlu,ballı ılık su. ( 10 damla limon, yarım tatlı kaşığı bal ) Sabah sporu : Bol ter atmaya gayret ederek 35-40 dakika tempolu yürüyüş. Ardından sayfanın en altında anlatıldığı gibi 15-20 dakikalık spor. Duş : Kabak lifi ya da ham ipek kese yardımı ile, 5 dakika boyunca fırçalar gibi basen, göbek, bel ve popo bölgesine sert bir şekilde uygulanacak. Ardından 5 dakika boyunca kekik yağı, biberiye yağı, susam ...