Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Metabolizmanızı çalıştırıp yağların yakılmasını kolaylaştıracak 13 püf nokta.. Arkadaşlarınız diyet yapmadan yıllardır formunu korurken, siz "su içsem yarıyor" diyenlerden misiniz ? Bunun nedeni metabolizmanızın yavaş çalışması olabilir. Yaşımız ilerledikçe metabolizmamız da yavaşlıyor ve bu daha hızlı kilo almamıza neden oluyor. Hareketsiz bir yaşam sürmek, yaptığımız hatalı diyetler, kilomuz, genlerimiz ve çeşitli hastalıklar metabolizmamızın yavaş çalışmasına neden olan faktörlerden. Beslenme alışkanlıklarında yapacağınız değişiklikler ile metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. 10-12 bardak su için. Vücudumuzda normal şartlarda günlük ortalama 2 - 2,5 litre su kaybı yaşanıyor. Yaşanan su kaybı, vücudumuzda depolanan yağ miktarının artmasına neden oluyor. Az su tüketmeniz böbreklerin çalışmamasına, bu da böbreklerin görevini karaciğerin üstlenmek zorunda olmasına sebep oluyor Günde 6 öğün yemek yiyin. 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere günde en az 6 öğün yemek metaboli...