Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Basen eritme ; En kolay yağ bağlayan ve en zor eriyen yağlar bel ve basen bölgesinde oluşur. Belinizdeki ve göbeğinizdeki yağlardan zamanla kurtulsanız da  basen lerinizdeki yağlarını  eritme  o kadar kolay olmuyor. Sadece  diyet listesi  ve  zayıflama çayı   basen lerinizden  kurtulmak için  yeterli gelmez.  Basen eriten yiyecekler  ile bir diyet programı düzenlemelisiniz. Diyet listesinin yanında basen ve bel yağları odaklı zayıflama çaylarını tercih edin. Sadece bunlar yeterli gelmeyecektir ve sporu hayatınıza sokmalısınız. Basen eriten yiyecekler ; Basen eriten yiyecekler  dediğimiz zaman ilk sıraya yoğurt geliyor. Herkesin uygulaya bileceği 2 tane diyet listesi vardır. Başlıklara tıklayarak bu diyet listelerini görüntüleyebilirsiniz. Yoğurt Diyeti Listesi Zayıflama Yöntemi : Hurma Diyeti Yoğurdun faydaları ile ilgili bilgileri yukarıda verdiğimiz makalelerin içinde bulabilirsiniz. Basen eriten yiyecekler ...

Basen Eritme Hareketleri ve Beslenme Basen eritme hareketleri konulu bugünkü makalemizde sizlere egzersizlerin ve beslenmenin öneminden kısaca bahsettikten sonra kalça bölgesindeki yağları hızla yakmanızı sağlayacak hareketleri inceleyeceğiz. Fazla kilolarından şikâyetçi birçok kadının, en çok zorluk çektiği konu basen bölgesindeki yağları eritebilmektir. Bu konuyla başa çıkmada spor salonuna gitmeden de uygulanabilecek yöntemler aslında var. Evde yapacağınız birkaç yararlı hareket ile basen ve karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak oldukça kolay. Unutmayın ki, hiçbir diyet yalnız başına istenilen sonucu veremez. Uygulanan diyet programının bir egzersiz programı ile desteklenmesi gereklidir. Aşağıda açık olarak anlatacağımız birkaç hareketle 1 ayda yaklaşık 5 kilo vermeniz mümkün. Eğer bunu sizde başarmak isterseniz, birazdan öğreneceğiniz basen eritme hareketleri tam size göre. İlk harekete, sırtüstü bir şekilde bir sandalyenin önüne uzanarak başlayın. Topukların...