Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Gülben Ergen'in bu sıkı diyet sayesinde fazla kilolarından kurtulduğunu ve eski güzelliğine kavuştuğunu biliyorsunuzdur. Bu listeye tam olarak uyarak bir ayda 8 kilo veren Gülben Ergen'in uyguladığı diyeti paylaşıyoruz. Diyet listesinin uygularken hafif egzersizler sayesinde sarkmaları önlemek mümkün. Gülben Ergen'in 1 ayda 8 kilo verdiği liste; Sabah 8’de 1 litre su ile uyanış 8:30 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz. Ara: Sade Türk kahvesi. Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata. Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı. Akşam: Balık ve salata.