Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu her zaman söylenir. Peki kahvaltı kilo verme konusunda nasıl bir rol oynar ? Diyet yaparken neden kahvaltıyı atlamamalıyız ? Günün en önemli öğünü olduğunu bilsek de zaman zaman kahvaltıyı atlayabiliyoruz. Bazen sabahları açlık hissetmememiz nedeniyle, bazende yoğun yaşamımız sebebiyle kahvaltıyı atlıyoruz. Hele ki sigara kullanıyorsak ve sabah ilk işimiz sigara içmek ise kahvaltı saati oldukça sarkabiliyor. Ancak sabahları sağlıklı ve düzenli olarak kahvaltı yapmak kilo verme ve sahip olunan kiloyu koruma konusunda oldukça önemli. İşte kahvaltı yapmanın kilo verme sürecine etkileri ; - Sağlıklı bir kahvaltı kişinin iştahını bastırır . Gün içinde diğer öğünlerinizde daha sağlıklı yiyecekler seçebildiğinizi ve iştahınızın az olduğunu fark edersiniz. Kahvaltı yapmayanlar ise gün içinde devamlı atıştırmalıklar arar ve özellikle canları tatlı çeker. Buda kilo almanıza sebep olur. - Düzenli ve sağlıklı bir kahvaltı insanın ruh halini ...