Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Avokado maskesi doğal cilt maskeleri  arasında en sık kullanılan maskedir. Her cilt tipine uygulanabilir bir maskedir. Evde pratik cilt bakımı yapabileceğiniz bir maskedir. Cildi derinlemesine nemlendirmesi en büyük özelliğidir. Düzenli olarak kullanıldığında cildin çok yumuşak olmasını sağlıyor, cilt kuruluğundan kaynaklanan kırışıklıkları yok ediyor. Haftada 1 kez uygulanması önerilen bu maske yaz aylarında güneşin UV ışınlarından cildi korur. Avokado maskesini hazırlarken  1 avokadoyu 2 bölüp çekirdeğini çıkarın ve bir kaşık yardımıyla kabuğundan ayırın. Avokadoyu cildinize daha rahat sürebilmek için kaşık ile ezin. Avokado maskesinin uygulaması için önce kabuğunu yüzünüzün her bölümüne sürün. Bu uygulama cildinizdeki yağları ve kirleri temizler. Maskeyi uygulamak için 3-4 dk bekleyin. Daha sonra kaşık yardımıyla boyun bölgeniz dahil olmak üzere yüzünüze uygulayın.  10 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulanın.

Bebeklerde ek gıda neler verilir diye araştırırken avokado dikkatimi çekti ve çok yararlı olan bu besin hakkında öğrendiğim naçizane bilgileri sizlerle paylaşmak istedim. Daha çok yeni bir anne olmama rağmen bebeğime en iyisini her şeyin en sağlıklısını verebilmek için elimden geleni yapıyorum her anne gibi.  Avokado anne sütünden gelen yağa en yakın yağ ve proteine sahip olduğu için bu besin benim çok ilgimi çekti. A-E-B grubu vitamin ve potasyum minerali içeren besleyici ve lezzetli bir besindir. Yetersiz beslenenler için zengin vitamin ve mineral kaynağıdır. Kalp ve damar tıkanıklığını önler. Kandaki kötü kolesterolü içerdiği doymamış yağlar sayesinde azaltır. Avokado yağı sedef egzama sorunlarına faydalıdır. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. İçerdiği mineraller hücre yenilenmesine yardımcı olduğundan dolayı yaşlanmayı yavaşlatmaktadır. Seratonin içerdiği için depresyon sebebi olan uyuşukluk ve rehaveti üzerinizden atmanıza yardımcı olur. (sera...