Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

      Weight Watchers Diyeti nedir ;       US News&World Report’un 2014’ün En İyi Diyetleri listesine “en iyi kilo kaybettiren” diyet olarak girdi. Kuralları en kolay uygulanan diyetler arasında da ilk sırada yer alan Weight Watchers’da gıdalar puanlanıyor. Az puanlı gıdalar, daha iyi kilo verdiriyor. Aldığı oy 3.8/5 (5 ÜZERİNDEN 3.8)  Tüm Kategorilerde En İyi 3 Numara En iyi kilo kaybetme diyeti: 1’inci En iyi kalbi koruma diyeti: 13’üncü En iyi sağlıklı yeme diyeti: 6’ıncı  En iyi kuralları kolay uygulanan diyet: 1’inci  En iyi diyabet diyeti: 15’inci Amacı: Kilo kaybettirmek.  İddiası: Haftada 1 kilo kaybetmek.        Teorisi:        Basit bir kalori hesabına dayanıyor gibi görünse de yaklaşım bununla sınırlı kalmıyor. Tüm gıdaların değerlerini ‘puan’ yöntemiyle belirliyor. Besinlerin gıda değerini içerdiği protein, karbonhidrat, yağ, lif, kalori ve vücudunuzun onu y...

En sağlıklı, en popüler ve en çok konuşulan şok diyetlerden birini paylaşmak istedik. Size sağlıklı yaşamın sırlarını öğretirken, hızla zayıflamanızı sağlayan bu diyet programı , sizi asla aç bırakmamakla ünlü. Sağlık ve beslenme uzmanı Tana Amen'in önerdiği bu program, sadece kilolarınızı değil, hayatınızı da değiştirmeye hedefli. Ommi diyeti , hastalıklardan kurtarıp enerjiyi artıran, bağışıklık sistemini güçlendiren etkileri, ilk iki hafta içerisinde görülmeye başlamasını sağlıyor. Ommi diyeti sayesinde, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, daha sağlıklı ruh, beyin ve cilt yapısına sahip olabilir, sağlığınızdan olmadan zayıflayabilirsiniz.  Bu arada Omni diyeti, ikişer haftalık üç aşamadan oluşuyor. Etkisini ilk iki haftalık aşamada hissedeceğiniz Omni diyeti, sağlıklı yaşamın yeni anahtarı denilebilir.  Tana Amen, diyet programına başladan önce doktorunuza görünmenizi ve bazı değerlerinizi öğrenmenizi tavsiye ediyor. Çünkü üç aşamalık programın sonunda değerle...