Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Star Tv'de yayınlanan Melek programına konuk olan Ender Saraç, kısa bir süre içerisinde nasıl zayıflayabileceğinizi açıkladı.
2 gün gibi kısa bir süre içerisinde zayıflamanıza yardımcı olacak diyet programını sizde uygulayabilirsiniz.Diyete başlamadan önce doktorunuza başvurmayı ve sağlık kontrolünden geçmeyi unutmayınız.
Öncelikle 2 günde 1 kilo verdiren diyet programı :
Bu diyet programını 2 günden daha fazla süre uygulanmaması gerektiğini unutmayın.Ayrıca gün içerisinde bol miktarda rezene çayı ve su tüketmeniz gerekir.
1.gün:
Sabah- 1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu
10:30 – Aynı şekilde 1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu
12:00 -1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
14:00 -1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
16:00 -1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu, yanında bir avuç tuzsuz sarı leblebi
18:00- 2 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası , 1 avuç tuzsuz sarı leblebi
2.gün:
Sabah: 2 adet haşlanmış yumurta beyazı, 1 kase komposto
10:30- 1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
12:00- 1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası, 1 avuç tuzsuz sarı leblebi
14:00- 1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
16:00 1 kase komposto, 1 avuç tuzsuz sarı leblebi
18:00- 2 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası, 2 tane haşlanmış yumurta beyazı
2. gün hamama gidip kese ve masaj yaptırmanızda fayda var.Farkı hissedeceksiniz.
2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası tarifi:
Bu diyet programını 2 günden daha fazla süre uygulanmaması gerektiğini unutmayın.Ayrıca gün içerisinde bol miktarda rezene çayı ve su tüketmeniz gerekir.
1.gün:
Sabah- 1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu
10:30 – Aynı şekilde 1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu
12:00 -1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
14:00 -1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
16:00 -1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu, yanında bir avuç tuzsuz sarı leblebi
18:00- 2 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası , 1 avuç tuzsuz sarı leblebi
2.gün:
Sabah: 2 adet haşlanmış yumurta beyazı, 1 kase komposto
10:30- 1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
12:00- 1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası, 1 avuç tuzsuz sarı leblebi
14:00- 1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası
16:00 1 kase komposto, 1 avuç tuzsuz sarı leblebi
18:00- 2 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası, 2 tane haşlanmış yumurta beyazı
2. gün hamama gidip kese ve masaj yaptırmanızda fayda var.Farkı hissedeceksiniz.
2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası tarifi:
Malzemeler:
- 5 diş sarımsak
- Beyaz lahana
- Taze zencefil
- Pırasa
- Saplı maydanoz
Yapılışı:
Tüm malzemeleri büyük bir tencerenin içine doğradıktan sonra içerisine kaynar su ilave edin.Yağsız yapılacak olan çorbaya sumak,zerdeçal ve kimyon ilave etmeyi unutmayın.
Tüm malzemeleri büyük bir tencerenin içine doğradıktan sonra içerisine kaynar su ilave edin.Yağsız yapılacak olan çorbaya sumak,zerdeçal ve kimyon ilave etmeyi unutmayın.
Yorumlar
Yorum Gönder