Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Gebe kadınlarda, özellikle ilk üç aylık dönemde baş dönmesi genel olarak görülen bir durumdur. Bu ilk üç aylık süreçteki baş dönmelerine fazla müdahale edilmesi söz konusu değildir. Bu süreç, anne adayının vücudunun hamileliğe alıştığı dönemdir. Hamileliğe uyum sürecinde, baş dönmeleri etkisini göstermeye devam eder ve bütünüyle ortadan kalkmaz.
Anne adayının vücudunun hamileliğe uyumu haricinde meydana gelebilecek baş dönmelerinde evde müdahale etmenin çeşitli yolları vardır. Bunların en başında, baş dönmesinin sebebine müdahale etmek gelir. Örneğin ; şeker düşüklüğünden meydana gelen bir baş dönmesi yaşanıyorsa yiyecek desteği yapmak, ya da anne adayının hızlı pozisyon değiştirmesinden kaynaklanıyorsa daha yavaş hareket ederek ani hareketlerden kaçınmaktır.
Eğer gebelik döneminde yaşanan baş dönmeleri beslenme kaynaklı ise, bu sıkıntıları sık aralıklarla ve dengeli beslenerek düzeltebilirsiniz. Öğünleri takip ederek şeker düzeyini sabit tutmaya çalışmanız oldukça önemlidir. Herkes için önemli olduğu gibi, hamileler içinde dengeli ve yeterli beslenmek bir çok problemden kurtarıcı olur.
Özellikle, pozisyondan kaynaklı olarak hamileliğin son üç ayında meydana gelen baş dönmelerinde, yatar konumda iken rahim, arkadan geçen damarlar üstüne baskı uygulayarak hamile bayanların kalbe giden damarlarını tıkar ve bu durumda kalbe giden kan miktarında düşüş yaşanır. Bu nedenle de hamile kadınlarda baş dönmesi yaşanabilir. Yatarken pozisyon değiştirerek de bu durumu önleyebilirsin. Daha çok sola dönmek, bu sorunu kolaylıkla çözecektir.
Anne adayının vücudunun hamileliğe uyumu haricinde meydana gelebilecek baş dönmelerinde evde müdahale etmenin çeşitli yolları vardır. Bunların en başında, baş dönmesinin sebebine müdahale etmek gelir. Örneğin ; şeker düşüklüğünden meydana gelen bir baş dönmesi yaşanıyorsa yiyecek desteği yapmak, ya da anne adayının hızlı pozisyon değiştirmesinden kaynaklanıyorsa daha yavaş hareket ederek ani hareketlerden kaçınmaktır.
 |
| Hamilelikte baş dönmesi için evde yapılacaklar |
Özellikle, pozisyondan kaynaklı olarak hamileliğin son üç ayında meydana gelen baş dönmelerinde, yatar konumda iken rahim, arkadan geçen damarlar üstüne baskı uygulayarak hamile bayanların kalbe giden damarlarını tıkar ve bu durumda kalbe giden kan miktarında düşüş yaşanır. Bu nedenle de hamile kadınlarda baş dönmesi yaşanabilir. Yatarken pozisyon değiştirerek de bu durumu önleyebilirsin. Daha çok sola dönmek, bu sorunu kolaylıkla çözecektir.
Yorumlar
Yorum Gönder