Zayıflamaya Yardımcı 7 İçecek

Kilo vermeniz için spor ve diyetin yanı sıra yağ yakımını hızlandıracak içecekler tüketerek kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Bu konuda size yardımcı olacak 7 içecek.

1. Hindistan Cevizi Suyu

İçerdiği elektrolitler sayesinde metabolizmayı hızlandırır. Bununla birlikte enerji verdiği için özellikle spordan sonra tüketilmesi tavsiye edilir.

2. Sade Kahve

Sade kahve açlığı yatıştırıp vücut ısısını arttırır. Artan vücut ısısı metabolizmayı hızlandırır.

3. Sebze Suları

Taze sebze suları lif ve vitaminler açısından oldukça zengindir. Lifler sayesinde uzun süre tok hissetmenizi sağlarla.

4. Üzüm Suyu

Üzüm suyunda bol miktarda bulunan C vitamini metabolizmayı hızlandırır ve iyi bir detoks yardımcısıdır. Aynı zamanda vücudun detoks merkezi olan karaciğer için faydalıdır.

5. Yoğurt Bazlı İçecekler

Yoğurt yağ yakımını hızlandıran ve yeni yağ oluşumunu yavaşlatan kalsiyum içeriği açısından oldukça zengindir.

6. Yeşil Çay

Antioksidan ve metabolizma hızlandırıcı içerikleri sayesinde yağ yakımını arttırır.

7. Su

Özellikle soğuk olarak tüketildiğinde kalori yakımını arttırır. Günde 6-8 bardak su içmek gerekmektedir.

loading...