Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Callanetics, 1 saatlik egzersizlerden oluşan ve 10 seans sonrasında 10 yaş genç görünmenizi sağladığı iddia edilen mucizevi bir egzersiz türü. Callanetics diğer egzersiz çeşitlerine göre çok daha etkili. Fakat en az altı gün yapmak zorundasınız ve hem diğer egzersizlere göre daha yorucu olması hem de egzersiz süresinin 1 saat olması sizleri yıldırabilir. Fakat Callanetics ile gençleşmeye hemen başlamanızı tavsiye ediyoruz..
Diğer egzersizlerle benzer yönleri var fakat küçük detaylara dikkat edilmez ise tüm çabalar boşa gidebilir. Callanetics'i mucizevi kılan yanı, her gün düzenli olarak yapıldığı takdirde 1 saatlik çalışmanın 7 saatlik klasik bir jimnastik hareketlerine eş değer olması.
Callanetics Nedir ?
Bu teknik, 70'li yıllarda Amerikalı bir balerin tarafından geliştirilmiş. Vücudu şekillendirmeye dayalı, yoga, bale ve pilatesten oluşan, kasları uzun süreli sıkıştırmaya yönelik bir egzersizler zindiri. Vücudu kısa süre içinde şekillendirip, sıkılaştırıyor.
Callanetics Güvenli midir ?
80 yaşındaki kişilerin bile uygulayabildiği bir egzersiz türü olduğu söyleniyor. Oldukça güvenli. Kaslar ayrı ayrı gruplar halinle çalıştırıldığı için, bir kas grubu çalışırken, vücudunuzun diğer kısımları tamamen dinleniyor. Yani vücudu zorlayacak ani ve zor hareketler bu egzersizde yer almıyor.
Callanetics ve Diyet
Bu programı düzenli olarak uygulayan bir kişi, hiç kilo vermeden 2 beden küçülebilir. Ancak aynı zamanda diyet yapıyorsanız, 5 kilo verdiğiniz takdirde egzersizler sayesinde sıkılaşmadan dolayı 10 kilo vermiş gibi görünebilirsiniz. Ama diyet bu programın bir parçası değildir.
Egzersiz programlarında 6 günde 1 gün mutlaka dinlenmeniz tavsiye ediliyor.
"CALLANETİCS 10 YEARS YOUNGER İN 10 HOUR" yani 10 saatte 10 yaş gençleş programı, Callanetics'in ilk programı olarak kabul ediliyor. Yeni başlayacak olanlar bu program ile başlayabilirler.
10 saatte 10 yaş gençleş programı videosu :
10 saatte 10 yaş gençleş programının videosunu buradan indirebilirsiniz. http://dfiles.eu/files/k9l6cvd4f
Callanetics diğer programları ve videoları yakın zamanda sitemize eklenecektir.
Diğer egzersizlerle benzer yönleri var fakat küçük detaylara dikkat edilmez ise tüm çabalar boşa gidebilir. Callanetics'i mucizevi kılan yanı, her gün düzenli olarak yapıldığı takdirde 1 saatlik çalışmanın 7 saatlik klasik bir jimnastik hareketlerine eş değer olması.
Callanetics Nedir ?
Bu teknik, 70'li yıllarda Amerikalı bir balerin tarafından geliştirilmiş. Vücudu şekillendirmeye dayalı, yoga, bale ve pilatesten oluşan, kasları uzun süreli sıkıştırmaya yönelik bir egzersizler zindiri. Vücudu kısa süre içinde şekillendirip, sıkılaştırıyor.
Callanetics Güvenli midir ?
80 yaşındaki kişilerin bile uygulayabildiği bir egzersiz türü olduğu söyleniyor. Oldukça güvenli. Kaslar ayrı ayrı gruplar halinle çalıştırıldığı için, bir kas grubu çalışırken, vücudunuzun diğer kısımları tamamen dinleniyor. Yani vücudu zorlayacak ani ve zor hareketler bu egzersizde yer almıyor.
Callanetics ve Diyet
 |
| Callanetics ile 10 günde 10 yaş gençleş ! |
Egzersiz programlarında 6 günde 1 gün mutlaka dinlenmeniz tavsiye ediliyor.
"CALLANETİCS 10 YEARS YOUNGER İN 10 HOUR" yani 10 saatte 10 yaş gençleş programı, Callanetics'in ilk programı olarak kabul ediliyor. Yeni başlayacak olanlar bu program ile başlayabilirler.
10 saatte 10 yaş gençleş programı videosu :
10 saatte 10 yaş gençleş programının videosunu buradan indirebilirsiniz. http://dfiles.eu/files/k9l6cvd4f
Callanetics diğer programları ve videoları yakın zamanda sitemize eklenecektir.
Yorumlar
Yorum Gönder