Kış aylarında cildimizi nasıl koruruz ?

Malum önümüz kış. Değişen hava koşulları cildimizi oldukça etkilemekte.  Kışın cildinizin kuruduğunu , kızardığını, pul pul döküldüğünü görebilirsiniz.  Cildinizdeki bu değişimlerin sebebinin en başında  sert ve rüzgarlı havalar, kalorifer-klima etkisi ve bilgisayar başında geçirilen uzun zamanlar geliyor. Peki özellikle kış ayları boyunca cildimizin daha sağlıklı olması için neler yapmalısınız ?

• Yılın her mevsimi tabi ki su içmek çok önemli. Fakat kış aylarında cildinizin ekstra neme ihtiyacı var.Bu ihtiyacı meyveli bitki çayları içerek de karşılayabilirsiniz. Ayrıca su bardağınıza bir dilim yeşil limon ile birlikte fesleğen ve nane ekleyerek da keyifli sonuçlar alabilirsiniz.

• Yüz ve vücudunuza kurumaya engel olmak amacıyla  yağlı sabun ve jeller kullanabilirsiniz. Ayrıca cildinize uygun nemlendiricileri her banyodan sonra uygulanmanızda fayda var.

• Bahsettiğimiz gibi ellerinize nemlendiriciler uyguladıktan sonra 20-30 dakika streç film ya da pudrasız cerrah eldiveniyle kapatmanız cildinizin güçlenmesini sağlar.

• Dudaklarınızı gece yatmadan önce kremle nemlendirmeniz önemlidir.

• Ayaklarınız kuruyorsa yumuşak tutmak için gliserin içeren losyon uygulamak faydalıdır.

• Yağlı ciltler soğuğa karşı daha dayanıklıdır, fakat yağlı ciltlerin problemi nem dengesini sağlamakta zorlanmaktır. Bu nedenle yağlı bir cilde sahip iseniz dışarı çıkmadan önce değil, gece yatmadan önce nemlendirici uygulamak en doğrusu olacaktır.

• Vücudunuzun kaybettiği nemi geri kazanmak için bal, badem ve yağlar içeren yüz maskesi yarım saat bekleyip durulayarak uygulayabilirsiniz. Fakat alkol içeren ve astrenjan gibi losyonlar ile yüz maskeleri denemeyiniz.

• Dışarıya çıkmadan yarım saat önce yüzünü yıkamayın.

Beslenmenize A, E vitamini açısından zengin gıdalar ekleyin. Vücudunuzun kurumasına izin vermeyin. Bol bol sıvı tüketmeniz gerektiğini unutmayın.