Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Zayıflama Metotları,diyet Listesi Ve Göbek Eritme Yöntemleri Zayıflama yöntemleri: Vücutta bulunan 1 kilogramlık yağı eritmek için ( göbek eritme işlemi) yaklaşık 7000-7200 kalori harcamak gerekmektedir. Örneğin bir haftalık süre içinde yarım kilo vermek için o hafta sürecinde her zamankinden 3500 kalori daha fazla harcanmalıdır ve yemek olarak da 3500 kalori daha az yenmelidir. Günlük yaşantıda küçük egzersizlerle 250 kalori fazla harcanarak ve beslenmeye de dikkat edilerek bir haftalık sürede yarım kilo verilebilir. Bunun için en etkili yol diyet listesi kullanmaktır. [caption id="attachment_1454" align="alignnone" width="850"] Zayıflama yolları ve yöntemleri[/caption] Kilo vermenin ve göbek eritme işleminin ön koşullarından birisi motivasyon ve kararlı ol...

Evde Dudak Parlatıcısı Yapımı Güzel olmak her bayanın istediği bir şeydir. Ancak şunu unutmamalıyız ki çirkin bayan yoktur, bakımsız bayan vardır. Eğer ki bir bayan bakımsız ise etrafa çirkin gözükebilir ancak bakımlı bir bayanın çirkin olduğu düşüncesine kimse varmaz. Bakımlı bir bayan olmak için güzellik salonlarına yüksek miktarlarda ödeme yapmak zorunda değilsiniz. İnternet üzerinde güzellik sırları hakkında araştırmalar yapabilir cilt bakımı hakkında birçok bilgiye sahip olabilirsiniz. Kısacası güzel olmak, bakımlı olmak için ciddi zaman kayıpları ve maddi harcamalara gerek yoktur. Kendiniz çok rahat ufak araştırmalar ile kendi cilt bakımı işlemlerinizi kendiniz yap...

Cilt bakımında doğru bilinen yanlışlar ; Özellikle bayanlar sağlıklı bir cilt için ve daha güzel görünmek uğruna bir çok yönteme başvurmaktadırlar. Bilinçsiz yapılan cilt bakımı cildinizin sağlığını ve dolayısıyla kendi sağlığınızı tehlikeye atabilmektedir. Eğer evde doğal veya kozmetik ürünleri ile cilt bakımı yapacaksanız dikkat etmeniz gereken bazı hususlar var. Cilt bakımında doğru bilinen yanlışlar cilt sağlığınızı ciddi anlamda tehdit etmektedir. Cilde çok aşırı ürün kullanmak ne kadar yanlışsa hiç ürün kullanmamakta o kadar yanlış. Burada önemli olan nokta cildinize gerekli olan bakımı gerekli miktarda yapabilmektir. Cilt bakım...

Gece sefası, bahçe nergisi, altıncık gibi isimler ile bilinen aynısafa bitkisi regl ağrılarını giderici özelliğinin yanında kanı temizleme özelliği vardır. İdrar söktürücü, tansiyon düşürücü, safra söktürücü, mikrop öldürücü ve kanser önleyici olarak da yararlanabilinir. Aynısafa bitkisi eğer sabah 7"ye kadar açmaz ise o gün yağmur yağacağına işarettir. Mevsimlik bir bitki olarak haziran başlarında açar ve sonbahar sonuna kadar açmaya devam eder. Aynısafa bitkisinin faydaları nelerdir ? Aynı safa bitkisi hem cilt sağlığımıza hemde vücut sağlığımıza bir çok etkisi bulunuyor. Aynısafa"nın cilde faydaları ; Sivilce lekelerini iz bırakmadan temizler. Radyasyo...

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı Zayıflamak İçin Ne Yapmalı Fit, zayıf ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak hemen hemen bütün insanların hayalini kurduğu bir şeydir. Herkes sağlıklı ve güzel bir vücuda sahip olmak ister. Günümüzde zayıflamak için birçok zayıflama yöntemleri mevcuttur. Zayıflamak isteyen insanlar bir takım zayıflama yöntemleri deneyerek daha fit ve zayıf bir vücuda ulaşmaya çalışırlar. Kimisi kendisine diyet listesi hazırlar ya da hali hazırda hazır olan bir diyet listesi uygulayarak, zayıflamaya çalışır, kimisi de çeşitli egzersizler ve göbek eritme hareketleri yaparak zayıflamaya çalışır. Her insanın bünyesi bir diğerinden farklıdır ve herkes farklı farkl...

Detoks Detoks suyu nasıl yapılır? Dünyada yaygınlaşan sağlıksız ürünler ve bunlara inatla incelen modeller sayesinde zayıflamak asla gündemimizden düşmeyen bir konu. Sadece ülkemizde değil dünyada da insanlar zayıflamanın bin bir yöntemini aramaya devam etmekte. Aslında herkes ihtiyacı kadar yese bu bizim zayıflama problemimizi çözmekle kalmaz, dünyanın unutulan taraflarındaki kilo alamama, açlıktan ölme sayılarını da azaltır ama maalesef gözlerimizi kapatıp yemek yemeye ve sosyal medyada gezmeye devam ediyoruz. Zayıflatan detoks suyu bu derdimize çare oluyor. Peki detoks suyu nasıl yapılır? Zayıflamak sadece fit olmak, güzel görünmek anlamlarına gelmiyor elbette ki. Zayıflamak aynı zamanda bize sağlık sıhhat de getiriyor, a...