Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Formda vücudu ve güzelliği ile her zaman dikkatleri üzerinde toplamayı başaran Ebru Şallı'dan özellikle selülitlerden ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için mükemmel bir şurup tarifi.Detoks etkisi yaratacak şurup 5 gün gibi kısa bir süre içerisinde etkisini gösteriyor.Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak içen birisinin 5 gün içerisinde değişimi fark edebileceğini vurgulayan Ebru Şallı'nın tarifi şu şekilde ; Malzemeler: Yarım limon suyu 3 kabak 1 orta boy soğan 2 enginar 1 avuç maydanoz 1 avuç brokoli Yapılışı: Sebzeleri az suda haşladıktan sonra su ile birlikte blendırdan geçiriyoruz.Üzerine limon suyu ilave edip tekrar blendırdan geçirdikten sonra sıcak ya da soğuk olarak tüketebiliriz.İçine başka hiç bir şey ilave edilmemesi gerekiyor.Sabahları bir bardak tüketmek yeterli.

Çikolatalı Mousse'yi yedikten sonra muhtemelen favori çikolatalı tatlılar listenize ekleyeceksiniz.Köpük kıvamında olan bu tatlı ne puding gibi sıvı çikolata tadında ne de kek gibi sert ve koyu kıvamda.Mutlaka denemenizi tavsiye ettiğimiz çikolatalı mousse ağzınızda muhteşem bir lezzet yaratacak. Çikolatalı Mousse Tarifi: Malzemeler 150 gr. bitter ya da sütlü çikolata (Yaklaşık 1,5 paket) 3 adet yumurta beyazı Çikolatalı Mousse için Malzemeler 200 ml. krema Yarım çay kaşığından biraz daha az tuz 2 Yemek kaşığı toz şeker Hazırlanışı Derin bir kabın içine yumurta beyazlarını dökün.Üzerine tuz ilave ettikten sonra yumurta beyazları bembeyaz olasıya kadar çırpın.Çırpma teli bu konuda işe yaramayabilir.Mikser kullanmanızı tavsiye ederiz.Çikolatayı küçük parçalara ayırdıktan sonra benmari usulü eritin ve içine toz şekeri ilave edin.Kremayı temiz bir kaba alın ve üzerine çikolatayı dökün.Spatula yardımıyla altını üstüne getirerek ikisini karıştırın.Köpük şeklindeki yum...

Uzun süreli bir ilişkinizin olmaması hayatın sonu değil. Şimdi size anlatacağımız güzel yönlerini düşünün ve tadını çıkarın! Tespit edilen bekarlığı sevme nedenleri belki size “bekarlık sultanlıktır” dedirtebilir, kim bilir! “Bekarlık harikadır ve hep böyle kalın” demiyoruz. Sadece, “Hayatınızda uzun süreli bir ilişki yok ya da bekarsınız diye üzülmeyin! Bu hayatın sonu değil” demek istiyoruz. Bu durumun tadını çıkarın. Şöyle düşünün: Yanınızda sürekli horlayan, bir şeylerden şikayet eden, yiyip içtiğinizi takip eden, sevmediğiniz alışkanlıkları olan biri yok! Kararlarınızı tek başınıza alabiliyor, arkadaşlarınızla bol bol zaman geçirebiliyor, özgürce flört edebiliyorsunuz… 1. Akşam yemeğinde sadece salata, kahvaltıda pizza yiyebilirsiniz Tabii bu verdiğimiz örnekleri siz kahvaltı ve akşam yemeklerinde sevdiğiniz diğer yiyeceklerle değiştirebilirsiniz. Bazı geceler canınız sadece tost yemek isteyebilir akşam yemeklerinde. Yanında da bir bardak çay… Bazı...

Şüphesiz insanlarla iletişim kurarken ilk dikkat çeken yerlerden biri kişinin dişleridir.Bu yüzden herkes dişlerinin temiz ve sağlıklı olmasını ister.Çay,kola,sigara,kahve gibi bazı yiyecek ve içecekler dişlerin olduğundan daha sarı ve sağlıksız görünmesine neden olur.Bu yüzden dişlerin bakımlı ve temiz olmasına dikkat etmemiz gerekir. Eğer çalışma ortamınızda bol bol çay ve kahve gibi içecekler tüketiyorsanız, bir de bunun üzerine sigara da kullanıyorsanız dişleriniz gülümsemenize engel olacak kadar kötü görünüyordur.Fakat grileşmiş ve sararmış dişlerinizden kurtulmak son derece hızlı ve pratik.Bunun için elinizde sadece bir diş fırçası ve birazda karbonat bulunması gerekiyor. Ev dışında yanınızda taşıdığınız diş fırçanızın yanına bir küçük paket karbonat da ekleyin.Çay ve kahve gibi renk veren içecekler tükettikten sonra rahatça gülümsemek için fırçanıza biraz karbonat sürerek sararmış dişlerin üstesinden gelebilirsiniz. Dişlerinizi fırçalarken dikkat etmeniz gerekense nazik ...

Güçlü kaşlarla güçlü bakışlara sahip olmak için 4 doğal formül... Zamanında moda diye incelttirdiğiniz o kaşları şimdi tekrar çıkarma çabasına girme vakti geldi.Artık kalın kaşlar moda! Kalın kaşların doğal ve karakteristik duruşu herkesi cezbediyor.Ayrıca ince kaşlar yapay bir görünüme neden oluyor. Artık kaşlar için de makyaj malzemeleri olsa da bu kaşları tekrar çıkarmak için yeterli olmuyor ve hoş bir görünüm yaratmıyor.Bu nedenle kaşlarınızı tekrar çıkartacak şeylere ihtiyaç duyabilirsiniz.Kaşlarınız güçsüz ve çok seyrek ise, daha güçlü ve gür kaşlara sahip olmanız için 4 doğal ve basit formül var. İşte kaşlarınızı güçlendirmek için uygulayacağınız en basit formüller: Soğan Herkesin evinde bulunan ve yüksek kükürt oranına sahip olan soğan yardımıyla daha gür kaşlara sahip olabilirsiniz.Kaş yapımını uyaran soğan formülü için soğanı ezin ve suyunu bir pamuk ile kaşlarınıza sürün.En az birkaç saat yüzünüzü yıkamamalısınız. Vazelin Eğer birkaç hafta gibi kısa bir süre için...

Günümüzde birçok kişinin mutsuzluk nedeninin başında fazla kilolar geliyor maalesef.Bunun nedeni yüksek kalorili ve hızlı beslenmenin yoğun olması.Binlerce diyet türü ve zayıflama yöntemi bulunurken akıllarda hep aynı soru; nasıl zayıflarız? Tarihe geçecek bir metodu geliştiren hipnoterapi uzmanı Gani Eser fazla kilolarınızdan daha kolay kurtulmanızı hedefliyor.Geliştirdiği NHF metodu üç aşamalı bir programdan oluşuyor.Oldukça basit ama etkili bir metot olduğunu ifade ediyor.Bu metodu uygularken spor yapıp yapmamanız yada ne yiyip yemeyeceğiniz önemli değil.NHF adını verdiği programı NLP,Hipnoterapi ve Feng Shui bilgilerinden yola çıkarak oluşturmuş. "Altı ay önce danışmanlarımla paylaşmaya karar verdiğim ve şimdiye kadar onun üzerinde bireyin ideal beden ölçülerine kavuşmasını sağlayan NHF’nin sizin işinize de yarayacağına eminim.''  diyen uzman hipnoterapist Gani Eser, bu metodun tarihe geçeceğini belirtti. Birinci aşama Öncelikle biraz temizlik yapmanız gereki...

"Şifalı bitkiler yardımıyla migrene iyi gelen kürler hazırlayarak migreni tedavi edebileceksiniz" diyen Ahmet Maranki migrene iyi gelen şifalı bitkileri açıkladı.Bitkisel karışımlar ile hazırlanan çaylar ile migrene iyi gelen sıcak içecekler tüketebilirsiniz. Migren hastalığı hemen hemen herkeste görülebilen ağrılı bir hastalıktır.Ataklar şeklinde ortaya çıkmaktadır ve kendini ışığa ve ses aşırı duyarlılık,bulantı ve kusma gibi belirtiler ile belli eder.Migren hastalığı olanlar şifalı bitkilerin gücünden faydalanarak alternatif bir tedavi yöntemi uygulayabilirler. Migrene iyi gelen bitkisel formüller: 10 gram kadar oğulotu yaprağı ufaladıktan sonra 1 bardak kaynar suyun içine atılır. 10 dakika kadar bekletildikten sonra içilir.Bu içecek günde aynı şekilde 3 kez içilmelidir. Migren ağrısı başladıktan sonra telvesi bol,sade ve soğuk bir kahve içerek ağrıyı kesebilirsiniz.Türk kahvesinin faydalarını buradan okuyabilirsiniz: http://www.sagliklibesin.net/2014/09/turk-kahve...