Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Tarçın Nedir Faydaları ve Zararları Nelerdir Nasıl Kullanılır Tarçının  diğer isimleri Cinnamomum, Cinnamon, Cannelier olan Defnegiller familyasındandır.  Tarçının  anavatanı Güney ve ve Güneydoğu Asya'dır.  Tarçın  yaprak dökmeyen kokulu bir ağaçta yetişmektedir.  Tarçın  6 ila 12 cm boyunda ağaç olup uzun silindir şeklinde bir gövdeye sahiptir.  Tarçının  Yaprakları derimsi ve genellikle üç damarlı olmaktadır.  Tarçının  çiçekleri oldukça küçüktür ve beyazımsı yeşil renklidir. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ !

Diyabet :  Vücudunuzda salgı bezi pankreas yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi veya ürettiği insulin hormonunu etkili bir şekilde kullanılmaması durumunda oluşan ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Şeker hastalığı olarak bilinmektedir. Beslenme düzeninin değişmesi ve hareketsizlikle sürekli artan bir hastalıktır. Türkiye ’de 2000 yılında yüzde 7.6 iken erişkin toplumdaki sıklığı bugün ise yüzde 14 civarına ulaşmıştır. Çalışmalar ülkemizde toplamda 9 milyon  diyabetli  olduğunu ve 40 yaş üstü nüfusun dörtte birinin  diyabet  riski taşıdığını gösteriyor. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ !

Dişlerinizi Korumaya Yardımcı Olacak Besinler Nelerdir ? Sağlıklı dişler nasıl olur  sorusuna cevap arayanlar için bir kaç ipucu mu lazım ?  Sağlıklı dişler için nasıl beslenmek  gerektiğini anlatmaya çalışacağız.  Sağlıklı dişler için yapılması gerekenler  yediğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekir. Peki  sağlıklı dişler için neler yapmalıyız  neler yemeliyiz ? DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ !

Soğuk Algınlığıyla Savaşmanın Yolları Kış aylarının yaklaşmasıyla beraber  vatandaşlar, mevsim değişikliğinden dolayı soğuk algınlığına yakalandıkları ve ya yakalanmamak için şifalı bitkileri tercih ediyor.  Ömer Bedir isimli alternatif tıp doktoru, 30 yıldır bu işi yaptığını, şifalı bitkilerle ilgilendiğini ve çeşitli karışımlar yaparak vatandaşlara sunduğunu belirtti. Bedir, soğuk algınlığına karşı bir çok bitkinin fayda sağladığını söyleyerek, "Devlet Demir Yollarından emekli olduktan sonra  DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ !

Metabolizmanızı çalıştırarak yağların yakılmasını kolaylaştıracak püf noktalar nelerdir ? Arkadaşlarınız diyet yapmadan yıllardır formunu korurken, siz "su içsem yarıyor" diyenlerden misiniz ? Bunun nedeni metabolizmanızın yavaş çalışması olabilir mi acaba. Yaşımız ilerledikçe metabolizmamız da yavaşlıyor ve bu daha hızlı kilo almamıza neden oluyor olabilir. Hareketsiz bir yaşam sürmek, yaptığımız hatalı diyetler, kilomuz, genlerimiz ve çeşitli hastalıklar metabolizmamızın yavaş çalışmasına neden olan faktörlerdendir. Beslenme alışkanlıklarında yapacağınız değişiklikler ile metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ !

Elma Sirkesi ve Faydaları Sirkenin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle yağ yakıcı özelliği sebebi ile son günlerde rağbet görmektedir. Hazır almaktansa evde kendinizin yapmanızı tavsiye ediyoruz.  Peki evde elma sirkesi nasıl yapılır ? Elma sirkesinin faydaları nelerdir ? Elma sirkesi zayıflatır mı  diye sorular var. Doğal şekilde fermente edilmiş  elma sirkesi , içerdiği çok çeşitli besin değeri yüksek maddelerle iyileştirici özelliğe sahip süper bir gıdadır ve aynı zamanda cilt problemleri dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Bedenin her bölümünün daha iyi iş görebilmesini sağlamak için vücuttaki toksinleri dışarı attığından dolayı büyük bir toksin giderici olarak tüketilir. Bunlar doğal  elma sirkesinin  sağlıklı bir beslenme tarzının bir parçası haline gelmesi için kullanabileceğimiz yollardan yalnızca birkaç tanesidir. Fakat sulandırılmış olarak günlük diyete eklenmesiyle kilo vermeye de yardımcı olduğu bilinmektedir. ...

İlk olarak cilt nedir ? Nelerden oluşur ? Bunları öğrenelim ; Cilt Cildimiz  kolojen liflerinin örgü gibi sarılmasıyla oluşmaktadır. Bu liflerde sarkmalar, çatlamaların oluşması 30’lu yaşlarımızda  cilt  kolojen üretimini yavaşlatır, bu noktada cilde takviye yapılmazsa hızlı bir şekilde bozulmalar ortaya çıkar. Ayrıca hormonsal problemlerden dolayı sivilceler veya  cilt  tipimize göre kırışıklıklar oluşur. Tabi ki hepimiz ciddi maliyetler ödeyerek pahallı kremler ve estetik merkezlerine gidemiyoruz, fakat çözüm gayet kolay ve pek çok bakım maskesini evinizde olan ürünler ile yapabilirsiniz. Her  cilt  tipi hassaslaşmaya eğilimlidir ancak bazı ciltler sürekli hassasiyet problemi yaşar.  Hassas ciltlerin  karakteristikleri arasında kızarma, cilt bakım ürünlerine karşı reaksiyon gösterme, özellikle  cilt  bakım sonrasında yanma hissi ve rahatsızlıklar, kaşıntılar ve güneş altında hızlı yanma görülebilir. Her cilt pek çok dış...