Ana içeriğe atla

Öne Çıkan Yayın

Tarçın – Bal Maskesi Nasıl Yapılır ? Faydaları Nelerdir ?

Günlük kullanıma uygun  bal ve tarçın  maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal  ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Günün Menüsü - Bugün Ne Pişirsem ?

TERBİYELİ ARPA ŞEHRİYE ÇORBASI

MALZEMELER

1 çay bardağı arpa şehriye
4 yemek kaşığı kavrulmuş kıyma
4 yemek kaşığı hazır domates püresi
Yarım limon suyu
1 adet yumurta sarısı
4,5 su bardağı sıcak su
Tuz
Karabiber

HAZIRLANIŞI

Derin bir tencere içine 1 yemek kaşığı zeytin yağı dökün. Üzerine 4 yemek kaşığı kavrulmuş kıyma koyup karıştırın.Daha sonra kıymanın üzerrine 4 yemek kaşığı domates püresi ekleyin. Ardından 4,5 su bardağı su ekleyip kaynamaya bırakın. Kaynayan çorba suyunun içine 1 çay bardağı arpa şehriye ekleyip pişmeye bırakın.

TERBİYE İÇİN

Küçük bir kaba 1 yumurta sarısı koyun üzerine yarım limon suyu ekleyip karıştırın. Kaynayan çorba suyundan az miktarda terbiyenin içine ekleyip ılımasını sağlayın. Daha sonra çorbanın içine azar azar ekleyip karıştırın. Damak zevkinize göre tuz ve karabiber ekleyin.

FIRINDA KREMALI PATATES PÜRELİ KÖFTE





MALZEMELER

250 Gram kıyma
1 adet küçük boy soğan
1 yemek kaşığı galeta unu
Tuz, karabiber, kimyon, kekik
2 adet küçük boy patates
Kırmızı toz biber
Az miktarda rendelenmiş kaşar peyniri
1/2 yemek kaşığı tereyağı
1/2 yemek kaşığı un
3 yemek kaşığı süt kreması
1 çay bardağı süt


HAZIRLANIŞI

2 Küçük boy patatesi orta boy tencerede içine az miktarda tuz ekleyerek yumuşayana kadar haşlayın. Haşlandıktan sonra üzerine az miktarda rendelenmiş kaşar peynirini ve kırmızı toz biberi ekleyerek püre haline gelene kadar ezip karıştırın.
Diğer taraftan derin bir kaba kıymayı koyun ve üzerine rendelenmiş 1 adet soğan, 1 yemek kaşığı galeta unu, tuz, karabiber, kimyon ve kekik ekleyin. İsteğe bağlı 1 adet yumarta ekleye bilirsiniz. Eğer yumurta eklerseniz biraz daha galeta unu eklemelisiniz. Harcı elinizle yoğurun.
Daha sonra hazırladığınız harcın içinden ceviz büyüklüğünde harc alın ve elinizde açın. İçine tatlı kaşığı ile patetes püresi ekleyip harcın uçlarını kapatın ve hafifçe elinizle yuvarlayın. Yağlanmış fırın kabına dizin.
Hazırladığınız patates püreli köfteleri önceden 180 derece ısıtılmış fırına sürün yaklaşık 20 dakika pişirin.
Köfteler pişerken orta boyu bir tava içine yarım yemek kaşığı tereyağını koyup eritin. Üzerine yarım yemek kaşığı un ekleyip karıştırarak kavurun. Daha sonra 3 yemek kaşığı süt kreması ekleyip hızlıca karıştırın, hemen ardından 1 çay bardağı sütü azar azar dökerek karıştırın ve koyu bir kıvama varana kadar pişirin. Son olarak tuz ekleyin. Eğer sos çok yoğun olursa süt ilave ederek kıvama getirin.
 Pişen köfteleri fırından çıkarın ve üzerine sosu paylaştırın. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirip 6-7 dakika tekrar 180 derece fırında pişirin.

YEŞİL MERCİMEKLİ PRİNÇ PİLAVI



MALZEMELER

Yarım su bardağı yeşil mercimek
1 su bardağı prinç 
1 adet küçük boy soğan
1 yemek kaşığı tereyağı
2 su bardağı sıcak su
Tuz

HAZIRLANIŞI

İlk olarak yarım su bardağı mercimeği yumşayana kadar haşlayın ve süzün. Derin bir tencere içine tereyağını koyup eritin ve üzerine ince ince doğranmış soğanı ekleyin. Orta ateş üzerinde 2 dakika kadar kavurun. Daha sonra yeşil mercimek ve 1 su bardağı prinç ekleyin 3 dakika kadar kavurun. 2 su bardağı sıcak su ve tuz ekleyip 1 kere karıştırın. Tencerenin kapağını kapatıp suyu çekene kadar orta ateşte pişirin.
Piştikten sonra tencerenin üstüne havlu kağıt koyup kapağını kapatın 15 dakika demlemeye bırakın.

AFİYET OLSUN


Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yunan diyeti ile nasıl kilo verilir?

Ekmek, zeytinyağı ve şarapla kilo verdiren Yunan diyeti, son günlerin en popüler diyeti! Akdeniz diyetinden ayrılan özellikleriyle Yunan diyeti ünlülerin de tercihi. Yunan diyetinin nasıl yapıldığını "The Greek Diet" kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor. Yunan halkı Aristo ve Platon’dan beri üç ana besini; ekmek, zeytinyağı ve şarabı içeren geleneksel ve antik bir diyetle sağlıklı ve ince kalmayı başarıyor. Son günlerde popüler olan Yunan diyeti ile ilgili merak edilenleri ve nasıl işe yaradığını  The Greek Diet  kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor.  Yunan diyeti ile Akdeniz diyeti aynı şeyler mi?  Aslında geleneksel Yunan diyetinin, bildiğimiz Akdeniz diyetinin temeli olduğunu söyleyebiliriz. Beslenme yaklaşımlarıyla ilgili yapılan araştırmalar, bu diyetin aynı zamanda obezite, kanser, kalp ve diğer ana hastalık risklerini de azalttığını gösteriyor.  1940’larda, beslenme bilimcisi Ancel Keys, “Yedi Ülke Çalışmas...

Alkol ve Sigara Kanser Riskini Ne Kadar Etkiliyor ?

Yapılan araştırmalar sonucunda alkol ve sigaranın kanser riskini artırdığı defalarca ortaya çıktı. Alkolün bir kadehi bile kansere yakalanma riskinizi artırıyor. Bu tehlikeden kaçınmak için alkol ve sigaradan uzak durun. Uzmanlar, alkol kullanan ve sıklıkla sigara içen orta-ileri yaş erkeklerde görülen gırtlak kanserinin; ses kısıklığı, yutmada güçlük ile nefes darlığı gibi yakınmalarla kendini gösterebileceğini belirtti. Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıktığında vakit kaybetmeden mutlaka doktora başvurulmalı diyen uzmanlar, böylece hastalığın erken teşhis edilmesini sağlayarak tedavi şansının artırılabileceğini vurguladı. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Köybaşıoğlu, ses kısıklığı ve gırtlak kanseri ilişkisi hakkında bilgi verdi. Sigara ve alkolün kanser riskini 10 kat artırdığını söyleyen Prof. Köybaşıoğlu, "Kanser oluşumunda bilinen en önemli etken sigaradır. Sigara kullananlarda kansere yakalanma riski, içmeyenlere göre 4-5 kat ...

Yemeğin yanında ekmek tercih edenler daha kolay kilo veriyor !

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yemeğin yanında börek, pilav, makarna yerine ekmek tercih edenlerin daha kolay kilo verdiklerini söyledi.  Diyet yapan kişiler genellikle ekmek yemekten çekiniyor. Ancak  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’ya göre, son yıllarda yapılan birçok araştırma bu bilginin yanlış olduğunu gösteriyor. Ekmeği tamamen kesmenin en büyük diyet hatası olduğunu belirten Dr. Kaya,”Yemeğin yanında pilav, makarna, börek yerine ekmek tercih edenler daha iyi ve daha nitelikli kilo kaybı sağlıyor” diyor. Kilo kontrolü için beyaz ekmek yerine tam tahıllı, ruşeymli veya çavdarlı esmer ekmeklerin tercih edilmesini öneren Dr. Kaya, esmer ekmeğin yararları konusunda şunları söylüyor: Zayıflamaya çok yardımcıdır . Çiğnemesi beyaz ekmeğe göre daha zordur, çiğneme duygusunu tatmin edeceği için daha az yemeye neden olur. Esmer ekmek çiğneme sürecinde de leptin hormonu görevini tam yapar. Nöropeptid Y düzeyini azaltır. Bu yolla da iştahı baskılar. Posa bakım...