Sağlıklı Besin - Yaşam ve Sağlık Blog'u

Evde cilt bakımı nasıl yapılır? Kadınlar için vazgeçilmezleri arasında cilt güzelliği yer alır. Cildini aynada pürüzsüz güzel gören bir kadın kendini pozitif hisseder. Temiz, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için kadınlar cilt bakımı yaptırabilirler ya da piyasada bulunan pek çok cilt bakım ürününden faydalanabilirler. Ancak çalışma hayatının yoğunluğu ve gündelik koşuşturmalardan dolayı kadınlar cilt bakımı yaptırmak için zaman ayıramayabilir. Böyle bir durumda “evde cilt bakımı” uygulamasında sizler için tavsiyelerimiz: Cilt bakımındaki ilk ve en önemli basamak cilt temizliğidir. Temiz ve nemli bir cilt için cildi bol bol yıkamak gerekir. Yüz bölgesi için nemlendirici nitelikteki yüz temizleme jellerinden faydalanabilirsiniz. Sabunla tercihini doğal zeytinyağı sabunlarından ya da nemlendirici içeriği olan sabunlardan yana kullanabilirsiniz. Temizleme sütleri de bu konuda oldukça yardımcı olacaktır.  Yüzü temizleme işleminin ardından tonikleme işlemi u...

PRATİK GÜZELLİK SIRLARI ÖNERİLERİ Güzellik için uygulayabileceğiniz çok özel ipuçları ve öneriler ile kısa süre içinde daha güzel ve estetik bir görünüme sahip olabilirsiniz. Saatlerce güzellik uğruna vakit ayırmaya gerek kalmadan pratik güzellik önerileri ile kolayca güzel bir görünüme kavuşacaksınız. Kayısı ve şeftalinin etli kısımlarını ayırıp yulaf unu ile hamur kıvamına getirin. Karışıma az miktarda zeytinyağı ekleyip cildinize sürün ve 20 dakika bekletip temizleyin. Cildinizin daha pürüzsüz hale gelmesini sağlayacaktır. Cildi parlatan ve daha canlı görünmesini sağlayan kavun ve karpuzdan faydalanın. Kavun ve karpuz suyunu cildinize sürüp 20 dakika bekleyin ve soğuk suyla cildinizi temizleyin. Havucu rendeleyip suyunu sıkın ve kahve telvesiyle karıştırıp cildinize uygulayın. Masaj yaparak cildinize yedirdikten sonra 3 dakika bekleyin ve ardından cildinizi temizleyin. Pratik Güzellik Önerileri Tırnağınız bir köşeden kalktıysa yerinden koparmak yerine kırılan bölg...

Evde pratik olarak yapılabilecek Armut maskesi  ciltte oluşan ölü derileri gidererek canlı ve parlak görünümünü sağlar.Aynı zamanda cildinize zarar vermeden peeling yapmanızıda sağlar. Yüzünüzde sivilcelerden oluşan lekeleri ve renk bozukluğunu önler ve kırışıklıkların giderilmesinde yardımcı olur. 1 adet armut - 1 tatlı kaşığı yoğurt - 1 tatlı kaşığı limon suyu armut maskesinin yapılışı için yeterlidir. Armudu rendeledikten sonra yoğurt ve limon suyu ile karıştırıyoruz. Limon C vitamini olduğu için cilde canlılık verir ve cildin rengini açar, yoğurt ise cilde pürüzsüzlük verir. Ilık suyla yüzümüzü yıkadıktan sonra hazırladığınız armut maskesini dairesel hareketlerle yüzünüze sürünüz. Göz torbalarını kırıştırma ihtimali olduğu için göz çevrelerinize sürmeyin.

Yazın güneş sayesinde yüzünüzde oluşan lekelerden basit bir maske sayesinde kurtulabilirsiniz. Dr.Şerafettin Saraçoğlu konu ile ilgili olarak yaptığı değerlendirmede, 'Deri yüzeyinde gözlediğimiz kahverengi veya kırmızı her türlü lekenin tedavisinde ideal başlangıç zamanı Eylül sonu ekim aylarıdır. MASKE YAPAN DAHA MUTLU Gün ışığının yakıcı, leke yapıcı dik açılı etkili ışınları ülkemizi terk ederken aynı zamanda günlerin kısalması ve dış ortamda geçirilen sürecin kısalması nedeniyle ideal tedavi başlama zamanı sonbaharın ilk aylarıdır' dedi. Özellikle hamilelik maskesi olarak da isimlendirilen melasma, güneş lekeleri gibi sorunlarda insanlar lekenin koyulaştığı dönem olan yaz aylarında çözüm için başvurduğunu söyleyen Saraçoğlu, 'Aslında yaz aylarında bu tür lekelerin tedavisi her türlü çabaya rağmen tam olarak kontrol altına alınamıyor. LEKELERİ KONTROL ALTINDA TUTUN Melasma ve benzeri lekeler tedaviye hızlı yanıt alınabilen sorunlar değildir. Sonbaharda başl...