Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
1- DUKAN DİYETİ
Protein açısından zengin ve 4 aşamadan oluşan bir diyettir.Dukan diyeti nasıl yapılır : İlk 10 gün 100 onaylı besinden istediğiniz kadar yiyerek 5 kilo vermeniz hedefleniyor. 2. aşamada 68 farklı yüksek proteinli gıdayı, 3. aşamada 32 onaylı sebzeyi tüketiyorsunuz. Son aşamada ise hububat ve peynir yiyiyorsunuz.
2- PALEO DİYETİ
Bu diyette hedef, avcı atalarımız gibi beslenerek günümüz hastalıklarından korunmak. Paleo diyeti yapanların Süt ürünleri, patates, tahıllar ve baklagillerden uzak durmanız gerekiyor. Et, deniz ürünleri, yumurta, meyve, sebze ve kuruyemiş serbest. Protein ve yağ yönünden zengin karbonhidrat yönünden zayıf bir diyettir.
3-GLÜTEN DİYETİ
Buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarla yapılan hamur işlerine elastik kıvam veren proteinlerin geneline verilen bir isimdir. Ancak uzmanlar bu diyetle ilgili bir yanılgı olduğunu söylüyor. Çünkü zayıflattığını veya daha sağlıklı yaptığını kanıtlayan bilimsel bir kanıt yok.
4- İSVEÇ DİYETİ
Sadece en çok yapılan değil en iyi sonuç alınan diyet olarakta seçilen bir diyettir. Bir çok ünlü isimde bu diyeti uygulamaktadır. En önemli özelliği verilen kiloların uzun süre korunmasıdır. Amerika'da kalp rahatsızlığı olan insanlara isveç diyeti öneriliyor.
5- DETOKS
Hızlı kilo vermek isteyenlerin genel tercihi bu diyet. Vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için gerekli alt yapıyı oluşturma işlemine detoks denir. Hem dışımızdaki hemde içimizdeki toksinleri atmayı amaçlayan bir diyet programı olarak uygulanır.
Yorumlar
Yorum Gönder