Ana içeriğe atla

Öne Çıkan Yayın

Tarçın – Bal Maskesi Nasıl Yapılır ? Faydaları Nelerdir ?

Günlük kullanıma uygun  bal ve tarçın  maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal  ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Kadın hastalıkları için şifalı bir bitki: Aslanpençesi

Kadın hastalıklarından kullanılan ve oldukça şifalı olan aslanpençesi bitkisi, kadın hastalıklarında görülen ağrı ve sızlama gibi şikayetlerin yanı sıra menopoz döneminde görülen gerginlik, terleme, stres ve ruhsal sıkıntı gibi şikayetleri en aza indiriyor.

Ilıman iklimlerin hakim olduğu neredeyse her ülkede yetişen bu şifalı bitkinin bine yakın türü bulunuyor.Bitkisel tedavide uzun yıllardan beri etkin olarak kullanılan aslanpençesinin halk arasında şebnem otu,harmani otu,pelerin otu ve aslanyağı gibi isimleri de bulunmaktadır.

Aslanpençesi bitkisinin iyi geldiği kadın hastalıkları ;

  • Menopoz döneminde görülen terleme,gerginlik,stres ve ruhsal sıkıntı gibi durumları en aza indirdiği biliniyor.
  • Aslanpençesi bitkisi sadece menopoz dönemindeki rahatsızlıklara değil, adet dönemindeki sancıları azaltmaya ve aşırı kanamaları önlemeye yardımcı olur.
  • Çok uzun yıllar öncesinde de olduğu gibi sıyrık,kesik,yara ve egzama tedavilerinde merhem şeklinde kullanılır.
  • Kadın sağlığı dışında ishal ve sindirim sorunlarına,boğaz ağrısına ve bu bitkiyle hazırlanan ağız gargarasının ağız yaralarına iyi geldiği biliniyor.
Ancak bu kullanım alanlarını tam anlamıyla haklı çıkaracak bilimsel araştırmaların sayısı yetersiz olduğu için aslanpençesi bitkisini yada çayı tüketmeden önce doktorunuza başvurmanız faydalı olacaktır.

Aslanpençesi Çayı Nasıl Hazırlanır?

Aslanpençesi bitki çayı hazırlanışı oldukça basit. 2 bardak kaynamış suyun içine 3 gram kurutulmuş aslanpençesi eklemeniz yeterli olacaktır. Demlenmesi için hazırladığınız kabın ağzını kapatıp 10 dakika kadar bekleyin. Süzme işlemini tamamladıktan sonra balla tatlandırabilirsiniz. Ne kadar sürede ne kadar tüketilmesi gerektiği hakkında herhangi bir kaynakta kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Bu yüzden güvenliliği elden bırakmamak adına günde 1 bardaktan fazla içmenizi tavsiye etmiyoruz.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yunan diyeti ile nasıl kilo verilir?

Ekmek, zeytinyağı ve şarapla kilo verdiren Yunan diyeti, son günlerin en popüler diyeti! Akdeniz diyetinden ayrılan özellikleriyle Yunan diyeti ünlülerin de tercihi. Yunan diyetinin nasıl yapıldığını "The Greek Diet" kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor. Yunan halkı Aristo ve Platon’dan beri üç ana besini; ekmek, zeytinyağı ve şarabı içeren geleneksel ve antik bir diyetle sağlıklı ve ince kalmayı başarıyor. Son günlerde popüler olan Yunan diyeti ile ilgili merak edilenleri ve nasıl işe yaradığını  The Greek Diet  kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor.  Yunan diyeti ile Akdeniz diyeti aynı şeyler mi?  Aslında geleneksel Yunan diyetinin, bildiğimiz Akdeniz diyetinin temeli olduğunu söyleyebiliriz. Beslenme yaklaşımlarıyla ilgili yapılan araştırmalar, bu diyetin aynı zamanda obezite, kanser, kalp ve diğer ana hastalık risklerini de azalttığını gösteriyor.  1940’larda, beslenme bilimcisi Ancel Keys, “Yedi Ülke Çalışmas...

Alkol ve Sigara Kanser Riskini Ne Kadar Etkiliyor ?

Yapılan araştırmalar sonucunda alkol ve sigaranın kanser riskini artırdığı defalarca ortaya çıktı. Alkolün bir kadehi bile kansere yakalanma riskinizi artırıyor. Bu tehlikeden kaçınmak için alkol ve sigaradan uzak durun. Uzmanlar, alkol kullanan ve sıklıkla sigara içen orta-ileri yaş erkeklerde görülen gırtlak kanserinin; ses kısıklığı, yutmada güçlük ile nefes darlığı gibi yakınmalarla kendini gösterebileceğini belirtti. Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıktığında vakit kaybetmeden mutlaka doktora başvurulmalı diyen uzmanlar, böylece hastalığın erken teşhis edilmesini sağlayarak tedavi şansının artırılabileceğini vurguladı. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Köybaşıoğlu, ses kısıklığı ve gırtlak kanseri ilişkisi hakkında bilgi verdi. Sigara ve alkolün kanser riskini 10 kat artırdığını söyleyen Prof. Köybaşıoğlu, "Kanser oluşumunda bilinen en önemli etken sigaradır. Sigara kullananlarda kansere yakalanma riski, içmeyenlere göre 4-5 kat ...

Yemeğin yanında ekmek tercih edenler daha kolay kilo veriyor !

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yemeğin yanında börek, pilav, makarna yerine ekmek tercih edenlerin daha kolay kilo verdiklerini söyledi.  Diyet yapan kişiler genellikle ekmek yemekten çekiniyor. Ancak  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’ya göre, son yıllarda yapılan birçok araştırma bu bilginin yanlış olduğunu gösteriyor. Ekmeği tamamen kesmenin en büyük diyet hatası olduğunu belirten Dr. Kaya,”Yemeğin yanında pilav, makarna, börek yerine ekmek tercih edenler daha iyi ve daha nitelikli kilo kaybı sağlıyor” diyor. Kilo kontrolü için beyaz ekmek yerine tam tahıllı, ruşeymli veya çavdarlı esmer ekmeklerin tercih edilmesini öneren Dr. Kaya, esmer ekmeğin yararları konusunda şunları söylüyor: Zayıflamaya çok yardımcıdır . Çiğnemesi beyaz ekmeğe göre daha zordur, çiğneme duygusunu tatmin edeceği için daha az yemeye neden olur. Esmer ekmek çiğneme sürecinde de leptin hormonu görevini tam yapar. Nöropeptid Y düzeyini azaltır. Bu yolla da iştahı baskılar. Posa bakım...