Ana içeriğe atla

Öne Çıkan Yayın

Tarçın – Bal Maskesi Nasıl Yapılır ? Faydaları Nelerdir ?

Günlük kullanıma uygun  bal ve tarçın  maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal  ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Kabızlık problemine estetik çözüm:Botoks

Son zamanlarda migren ve kabızlık tedavisinde de uygulanmaya başlayan botoks görüldüğü gibi sadece estetik amaçlı kullanılmıyor.

Botoksun kabızlığa faydası nedir?

Tıb dilinde "anal fissür" anlamına gelen makatta kaşınma,ağrı,kanama gibi sorunlara yol açan küçük bir çatlak veya yırtık tedavisinde kullanılır.Genelde yüzeysel olarak başlayıp hızla iyileşen çatlaklar zaman zaman derinleşir.Bu durumda hastalık kronik hale gelir.Makat iç kısmındaki kalınlaşma ve direnç artışı çatlağın ana nedenidir.Yani iç kasların gevşememesi ya da kasılı kalması çatlağın iyileşmesini engeller.Bu problemin nedeni beslenme değişikliği,ishal,kabızlık,diyetteki lif oranının azalması gibi faktörler neden olabilir.Son zamanlarda popüler olan tek tip beslenme şekillerine dayalı olan protein diyeti gibi diyetler yüzünden birçok kişide bu tür problemler oluşmaktadır.Çatlakların belirtileri kalın bağırsak kanseri ve sindirim sistemi hastalıklarınınkileriyle benzerlik gösterebilir fakat kansere dönüşmezler.

Genel olarak kozmetik amaçlı uygulanılan botoks 1994 yılından beri çatlak problemlerinde de kullanılmaktadır. Çatlak olan bölgenin iç kasının iki yayına enjekte edilerek uygulanır.Bu uygulamadan sonra hasta günlük yaşantısına devam edebilir.Uygulamadan sonra bölgede 2-6 ay içinde geçici felç oluşur ve bu süre içinde oluşan gevşeme ile sorun giderileceği için yırtık vücut tarafından iyileşir.Uygulamadan sonraki ilk 30 gün içinde hastanın şikayetleri düzelmezse ya da yarı yarıya azalmazsa ikince kez botoks uygulaması yapılabilir.İkinci tedaviden sonra da başarılı olunmaz ise ameliyat önerilebilir.

Pratik yöntemler:

Oturma banyosu: Makat çatlağı ya da yırtığı tedavisinde sıcak su içinde gün içerisinde 5-6 kez yapılan oturma banyosu oldukça yararlıdır.Bazı durumlarda bu uygulamanın paketlenmiş buz ile art arda yapılması makat bölgesindeki ağrıyı hafifletmekte oldukça etkilidir.
İlaçlar: Kronik kabızlık problemi olan kişilerde ilaçlar işe yarayabilir.Ancak tedavi gelişi güzel yapılmamalı ve mutlaka doktor kontrolünde uygulanmalıdır.
Merhemler: Diltiazem,kortizon,nitrogliserin,çinko oksit,lidokain gibi maddeler içeren kremler faydalı olabilir.

Önemli bilgiler:


  • Hastalar özellikler lif bakımından zengin beslenmeliler.20-50 yaş grubundaki kişilerin diyetlerinde ortalama almaları gereken lif miktarı; kadınlarda ortalama 25 gram, erkeklerde ise 40 gram olmalıdır. Sindirim düzensizliklerinin oluşmaması için de bu miktar günde 50 gramı aşmamalıdır.
  • Hastalığın oluşumunu engellemek için günlük en az 8-10 bardak su içmek faydalı olacaktır.
  • Hasta diyetine dikkat etmediği zamanlarda yırtık var çatlağın yüzde 30-50 oranında tekrarlandığı gözlemleniyor.Bakliyat,tahıl,pirinç,arpa,soya fasulyesi,buğday,meyve ve sebzelerden dengeli şekilde tüketilmesi kabızlık ile mücadelede oldukça etkilidir ve bağırsak hareketlerini artırır.
  • Bağırsakların düzenli olarak çalışması için spor faydası oldukça büyüktür.Özellikle yürüyüş bu konuda yarar sağlar.
  • Kahve ve alkolden mümkün olduğunda uzak durulmalıdır.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yunan diyeti ile nasıl kilo verilir?

Ekmek, zeytinyağı ve şarapla kilo verdiren Yunan diyeti, son günlerin en popüler diyeti! Akdeniz diyetinden ayrılan özellikleriyle Yunan diyeti ünlülerin de tercihi. Yunan diyetinin nasıl yapıldığını "The Greek Diet" kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor. Yunan halkı Aristo ve Platon’dan beri üç ana besini; ekmek, zeytinyağı ve şarabı içeren geleneksel ve antik bir diyetle sağlıklı ve ince kalmayı başarıyor. Son günlerde popüler olan Yunan diyeti ile ilgili merak edilenleri ve nasıl işe yaradığını  The Greek Diet  kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor.  Yunan diyeti ile Akdeniz diyeti aynı şeyler mi?  Aslında geleneksel Yunan diyetinin, bildiğimiz Akdeniz diyetinin temeli olduğunu söyleyebiliriz. Beslenme yaklaşımlarıyla ilgili yapılan araştırmalar, bu diyetin aynı zamanda obezite, kanser, kalp ve diğer ana hastalık risklerini de azalttığını gösteriyor.  1940’larda, beslenme bilimcisi Ancel Keys, “Yedi Ülke Çalışmas...

Alkol ve Sigara Kanser Riskini Ne Kadar Etkiliyor ?

Yapılan araştırmalar sonucunda alkol ve sigaranın kanser riskini artırdığı defalarca ortaya çıktı. Alkolün bir kadehi bile kansere yakalanma riskinizi artırıyor. Bu tehlikeden kaçınmak için alkol ve sigaradan uzak durun. Uzmanlar, alkol kullanan ve sıklıkla sigara içen orta-ileri yaş erkeklerde görülen gırtlak kanserinin; ses kısıklığı, yutmada güçlük ile nefes darlığı gibi yakınmalarla kendini gösterebileceğini belirtti. Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıktığında vakit kaybetmeden mutlaka doktora başvurulmalı diyen uzmanlar, böylece hastalığın erken teşhis edilmesini sağlayarak tedavi şansının artırılabileceğini vurguladı. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Köybaşıoğlu, ses kısıklığı ve gırtlak kanseri ilişkisi hakkında bilgi verdi. Sigara ve alkolün kanser riskini 10 kat artırdığını söyleyen Prof. Köybaşıoğlu, "Kanser oluşumunda bilinen en önemli etken sigaradır. Sigara kullananlarda kansere yakalanma riski, içmeyenlere göre 4-5 kat ...

Yemeğin yanında ekmek tercih edenler daha kolay kilo veriyor !

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yemeğin yanında börek, pilav, makarna yerine ekmek tercih edenlerin daha kolay kilo verdiklerini söyledi.  Diyet yapan kişiler genellikle ekmek yemekten çekiniyor. Ancak  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’ya göre, son yıllarda yapılan birçok araştırma bu bilginin yanlış olduğunu gösteriyor. Ekmeği tamamen kesmenin en büyük diyet hatası olduğunu belirten Dr. Kaya,”Yemeğin yanında pilav, makarna, börek yerine ekmek tercih edenler daha iyi ve daha nitelikli kilo kaybı sağlıyor” diyor. Kilo kontrolü için beyaz ekmek yerine tam tahıllı, ruşeymli veya çavdarlı esmer ekmeklerin tercih edilmesini öneren Dr. Kaya, esmer ekmeğin yararları konusunda şunları söylüyor: Zayıflamaya çok yardımcıdır . Çiğnemesi beyaz ekmeğe göre daha zordur, çiğneme duygusunu tatmin edeceği için daha az yemeye neden olur. Esmer ekmek çiğneme sürecinde de leptin hormonu görevini tam yapar. Nöropeptid Y düzeyini azaltır. Bu yolla da iştahı baskılar. Posa bakım...