Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Karın bölgenizden rahatsız oluyorsanız bu yazımız size göre. Hem karın bölgesi yağlarını eriten meyve tarifi, hem de düzleşmesi için çay tarifi paylaşacağız. Şimdiden afiyet olsun.
Karın bölgesi yağlarını eritmek için meyve tarifi
Düz bir karın bölgesine sahip olmak istiyorsanız belli başlı kurallarınız olmalı. Bunlardan ön basiti akşam yemeğini en geç saat 8'de yemelisiniz. Diğer bir kural ise sıvı dengesidir. Sıvı dengesi denilince aklınıza sadece su gelmesin. Akşam yatmadan önce içeceğiniz bir fincan açık siyah çay ya da yeşil çay düz bir karını sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Gerekli Malzemeler:
Hazırlanışı:
Öncelikle mangoyu 4 parçaya ayırın ve havuçları doğrayın. Daha sonra bunları katı meyve sıkacağına atın. Zencefil lifli bir yapıya sahip olduğu için makinenize zarar verebilir. Bu yüzden ince ince doğradıktan sonra atmayı unutmayın. Bunların suyunu çıkardıktan sonra, akşam yemeğini yedikten sonra yatacağınız vakte kadar 1 su bardağı içebilirsiniz. 1 su bardağından daha fazla tüketilmesi tavsiye edilmiyor. Bu şekilde yaklaşık 1 hafta boyunca içeceği tükettikten sonra etkisini görmeye başlayabilirsiniz.
Karnı düzleştiren ve basenleri incelten çay tarifi
Hem karın bölgenizi düzleştiren hem de basenleri incelten bu çay tarifini gün içinde istediğiniz zamanda içebilirsiniz. Zencefil sindirimi kolaylaştırmaya yaradığı için gerekli malzemeleri hazırladıktan sonra bir demliğin içine zencefil ilave etmeyi unutmuyoruz. Ayrıca zencefilin enfeksiyonlara karşı da koruyucu olduğunu unutmayınız. Bir çay kaşığı kadar kuru kekik ve tane karabiber demliğe ilave ediyoruz. Ardından bir çay kaşığı kakulenin yaprağını açıp içini demliğe koyuyoruz. Kakulenin yağ yakıcı özelliği bulunuyor. Daha sonra içine bir ya da iki dilim ince limon ekleyip üzerine sıcak kaynar su koyuyoruz. Yaklaşık iki dakika kadar demlediğinizde hazır olacaktır. Çayı hazırlarken kuru kekik yerine taze kekik de kullanabilirsiniz. Bu çayın tadı hafif ve içmesi keyifli. Ödem attırma özelliği de bulunuyor.
İçeceğiniz hazır olduktan sonra sabah aç karnına 1 su bardağı içebilirsiniz. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez içilmesi tavsiye ediliyor. Akşam da yatmadan önce içebilirsiniz.
İki içeceği birlikte tüketebilir miyiz ?
Yemek planınızı 3 ana öğün ve 1 ara öğün olarak hazırlarsanız 2 içeceği birlikte tüketmeniz mümkün. Sabahları aç karnına ve gece yatarken karın düzleştiren çayı, akşam yemeğinden sonra da karın bölgenizde etkili olan meyve tarifini içebilirsiniz. Ayrıca içeceği emziren anneler ve hamilelerde tüketebilir. Kalp hastaları içinde uygun olduğu biliniyor. Fakat bahsedilen meyvelere ve besinlere karşı alerjiniz var ise tüketmemenizde fayda var. Buradaki tarifler bilgilendirme amaçlı ve herhangi bir diyete başlamadan önce doktorunuza başvurmanız tavsiye edilir.
Karın bölgesi yağlarını eritmek için meyve tarifi
Düz bir karın bölgesine sahip olmak istiyorsanız belli başlı kurallarınız olmalı. Bunlardan ön basiti akşam yemeğini en geç saat 8'de yemelisiniz. Diğer bir kural ise sıvı dengesidir. Sıvı dengesi denilince aklınıza sadece su gelmesin. Akşam yatmadan önce içeceğiniz bir fincan açık siyah çay ya da yeşil çay düz bir karını sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Gerekli Malzemeler:
- 1 adet kabuğu soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış mango
- 2 adet iri havuç
- Başparmağı büyüklüğünde zencefil
Hazırlanışı:
Öncelikle mangoyu 4 parçaya ayırın ve havuçları doğrayın. Daha sonra bunları katı meyve sıkacağına atın. Zencefil lifli bir yapıya sahip olduğu için makinenize zarar verebilir. Bu yüzden ince ince doğradıktan sonra atmayı unutmayın. Bunların suyunu çıkardıktan sonra, akşam yemeğini yedikten sonra yatacağınız vakte kadar 1 su bardağı içebilirsiniz. 1 su bardağından daha fazla tüketilmesi tavsiye edilmiyor. Bu şekilde yaklaşık 1 hafta boyunca içeceği tükettikten sonra etkisini görmeye başlayabilirsiniz.
Karnı düzleştiren ve basenleri incelten çay tarifi
Hem karın bölgenizi düzleştiren hem de basenleri incelten bu çay tarifini gün içinde istediğiniz zamanda içebilirsiniz. Zencefil sindirimi kolaylaştırmaya yaradığı için gerekli malzemeleri hazırladıktan sonra bir demliğin içine zencefil ilave etmeyi unutmuyoruz. Ayrıca zencefilin enfeksiyonlara karşı da koruyucu olduğunu unutmayınız. Bir çay kaşığı kadar kuru kekik ve tane karabiber demliğe ilave ediyoruz. Ardından bir çay kaşığı kakulenin yaprağını açıp içini demliğe koyuyoruz. Kakulenin yağ yakıcı özelliği bulunuyor. Daha sonra içine bir ya da iki dilim ince limon ekleyip üzerine sıcak kaynar su koyuyoruz. Yaklaşık iki dakika kadar demlediğinizde hazır olacaktır. Çayı hazırlarken kuru kekik yerine taze kekik de kullanabilirsiniz. Bu çayın tadı hafif ve içmesi keyifli. Ödem attırma özelliği de bulunuyor.
İçeceğiniz hazır olduktan sonra sabah aç karnına 1 su bardağı içebilirsiniz. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez içilmesi tavsiye ediliyor. Akşam da yatmadan önce içebilirsiniz.
İki içeceği birlikte tüketebilir miyiz ?Yemek planınızı 3 ana öğün ve 1 ara öğün olarak hazırlarsanız 2 içeceği birlikte tüketmeniz mümkün. Sabahları aç karnına ve gece yatarken karın düzleştiren çayı, akşam yemeğinden sonra da karın bölgenizde etkili olan meyve tarifini içebilirsiniz. Ayrıca içeceği emziren anneler ve hamilelerde tüketebilir. Kalp hastaları içinde uygun olduğu biliniyor. Fakat bahsedilen meyvelere ve besinlere karşı alerjiniz var ise tüketmemenizde fayda var. Buradaki tarifler bilgilendirme amaçlı ve herhangi bir diyete başlamadan önce doktorunuza başvurmanız tavsiye edilir.
Yorumlar
Yorum Gönder