Ana içeriğe atla

Öne Çıkan Yayın

Tarçın – Bal Maskesi Nasıl Yapılır ? Faydaları Nelerdir ?

Günlük kullanıma uygun  bal ve tarçın  maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal  ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Gebelikte sebepsiz ağlamalar

Hormon değişimlerinden dolayı hamile bayanlar sebepsiz yere ağlama krizlerine girebiliyor. Anne olacağından dolayı yaşanmakta olan sebepsiz ağlamalar, üzüntü, korku ve endişe gibi duygular bu süreçte yaşanabilmektedir. Duyulan rahatsızlıklar, bu nedenle olukça normal bir durumdur. Bu sıkıntıların artması ve günlük yaşamınıza engel olması bir çok kişi için problem haline gelir. Bu gibi durumlarda, anne adaylarının uzman doktora görünmesinde fayda vardır. Gebelik depresyonu olabilecek bu durumlar, kötü sonuçlar doğurabileceğini göz önünde bulundurmakta fayda vardır.


Gebelikte Ağlama Krizi


Gebelikte, anne adaylarının vücutları büyük bir farklılık göstermektedir. Bu süreçte anne adayının vücudu, kendisini bebeğe ve sonrasında yaşanacaklara hazırlamaktadır. Kimi bayanlar için hamilelik, psikolojik bir bunalım haline gelmektedir. Bunun sebebi hormonsal farklılıklardır. Belirli dönemlerde, duygusal olarak aşırı iniş ve çıkışlar yaşanmaktadır. Gebelikte ağlama krizleri, bunlardan bir tanesidir. Bu durumdan rahatsız olan bayanlar için, psikologlar danışmanlık yapar. Anne adayları, doğumdan sonra bebeklerini emzirecekleri için, vücudun bu duruma kendine hazırladığını ve bu sürecinde mühim bir durum olduğunu bilmekte fayda var.

Annenin ağlama­sı bebeği etkiliyor mu?


Anne adaylarının, gebelik sürecinde yaşadıkları doğal ağlama nöbetleri, bebeğe zarar vermez. Tehlikeli boyutlara ulaşmadığı sürece, anne adayının ağlaması, duygusal olarak da stresini azaltmasına yardımcı olacaktır. Bu konuda, anne adaylarının kaygısı, bir ölçüde yersiz olur. Fakat aşırı üzüntünün ve endişe bozukluğunun eşlik ettiği ağlamalar, tehlikeli boyutlara ulaşabilmektedir. Ayrıca, anne adayının, bu süreçte yeterli miktarlarda sıvı ve gıda tüketmemesi ve yaşama sevincini yitirmesi de depresyon belirtilerindendir. Bu gibi durumlar baş gösterdiğinde, uzman kişilerden yardım almak en doğrusudur. Ayrıca, yemek yeme ve dışarı çıkma istediğinin azalması da, depresyon belirtilerindendir. Bu tür davranışlarda bulunan anne adayları, hem kendi sağlığını, hem de bebeğin sağlığını tehlikeye atmaktadır.
Gebelikte sebepsiz ağlamalar

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yunan diyeti ile nasıl kilo verilir?

Ekmek, zeytinyağı ve şarapla kilo verdiren Yunan diyeti, son günlerin en popüler diyeti! Akdeniz diyetinden ayrılan özellikleriyle Yunan diyeti ünlülerin de tercihi. Yunan diyetinin nasıl yapıldığını "The Greek Diet" kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor. Yunan halkı Aristo ve Platon’dan beri üç ana besini; ekmek, zeytinyağı ve şarabı içeren geleneksel ve antik bir diyetle sağlıklı ve ince kalmayı başarıyor. Son günlerde popüler olan Yunan diyeti ile ilgili merak edilenleri ve nasıl işe yaradığını  The Greek Diet  kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor.  Yunan diyeti ile Akdeniz diyeti aynı şeyler mi?  Aslında geleneksel Yunan diyetinin, bildiğimiz Akdeniz diyetinin temeli olduğunu söyleyebiliriz. Beslenme yaklaşımlarıyla ilgili yapılan araştırmalar, bu diyetin aynı zamanda obezite, kanser, kalp ve diğer ana hastalık risklerini de azalttığını gösteriyor.  1940’larda, beslenme bilimcisi Ancel Keys, “Yedi Ülke Çalışmas...

Alkol ve Sigara Kanser Riskini Ne Kadar Etkiliyor ?

Yapılan araştırmalar sonucunda alkol ve sigaranın kanser riskini artırdığı defalarca ortaya çıktı. Alkolün bir kadehi bile kansere yakalanma riskinizi artırıyor. Bu tehlikeden kaçınmak için alkol ve sigaradan uzak durun. Uzmanlar, alkol kullanan ve sıklıkla sigara içen orta-ileri yaş erkeklerde görülen gırtlak kanserinin; ses kısıklığı, yutmada güçlük ile nefes darlığı gibi yakınmalarla kendini gösterebileceğini belirtti. Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıktığında vakit kaybetmeden mutlaka doktora başvurulmalı diyen uzmanlar, böylece hastalığın erken teşhis edilmesini sağlayarak tedavi şansının artırılabileceğini vurguladı. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Köybaşıoğlu, ses kısıklığı ve gırtlak kanseri ilişkisi hakkında bilgi verdi. Sigara ve alkolün kanser riskini 10 kat artırdığını söyleyen Prof. Köybaşıoğlu, "Kanser oluşumunda bilinen en önemli etken sigaradır. Sigara kullananlarda kansere yakalanma riski, içmeyenlere göre 4-5 kat ...

Yemeğin yanında ekmek tercih edenler daha kolay kilo veriyor !

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yemeğin yanında börek, pilav, makarna yerine ekmek tercih edenlerin daha kolay kilo verdiklerini söyledi.  Diyet yapan kişiler genellikle ekmek yemekten çekiniyor. Ancak  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’ya göre, son yıllarda yapılan birçok araştırma bu bilginin yanlış olduğunu gösteriyor. Ekmeği tamamen kesmenin en büyük diyet hatası olduğunu belirten Dr. Kaya,”Yemeğin yanında pilav, makarna, börek yerine ekmek tercih edenler daha iyi ve daha nitelikli kilo kaybı sağlıyor” diyor. Kilo kontrolü için beyaz ekmek yerine tam tahıllı, ruşeymli veya çavdarlı esmer ekmeklerin tercih edilmesini öneren Dr. Kaya, esmer ekmeğin yararları konusunda şunları söylüyor: Zayıflamaya çok yardımcıdır . Çiğnemesi beyaz ekmeğe göre daha zordur, çiğneme duygusunu tatmin edeceği için daha az yemeye neden olur. Esmer ekmek çiğneme sürecinde de leptin hormonu görevini tam yapar. Nöropeptid Y düzeyini azaltır. Bu yolla da iştahı baskılar. Posa bakım...