6 günde 5 kiloya veda etmeniz mümkün

Herkesin bildiği üzere şok diyetler çok zorda kalınmadığı sürece kimse tarafından önerilmez. Fakat ben de dahil olmak üzere zaman zaman başvurduğumuz diyetler vardır. Paylaştığımız diyet, acil durum diyetlerinden bir tanesi :)  Diyet sürecinde yapmanız gereken bol bol elma tüketmek. 

Yeşil Elma Diyeti;

6 günde 5 kilo vermenizi sağlayacak olan diyetimizde gün boyunca yeşil çay içmek serbest. Sabah kahvaltılarında light peynir, domates, zeytin, salatalık, bir tane haşlanmış yumurta ve iki dilim kızarmış ekmek tüketebilirsiniz.

1.gün:1 kilo elma
2.gün:1,5 kilo elma
3.gün:2 kilo elma
4.gün:1,5 kilo elma
5.gün:1 kilo elma
6. gün son gün:1 kilo elma tüketin.

6 günde 5 kiloya veda etmeniz mümkün..

Elma diyetini uygularken gün boyunca yeşil çay ve elma çayı içmenizde sakınca yoktur. Miktarı ve saatlerinin fark etmediği söyleniyor. Tüm bunları yaparak 6 günde 5 kilo vermeniz mümkün. Bu tarz diyetlerin tedavi amaçlı kullanılmadığını, her ne diyeti olursa olsun uzman diyetisyenlere ve doktorlara danışmanın, sağlığınız için büyük önem taşıdığını unutmayınız.

Ayrıca "Kilo vermenin önündeki en büyük engel: İnanmamak" başlıklı yazımızda kilo verme ile ilgili faydalı bilgiler yer almaktadır. Yazılarımız hakkındaki görüşlerinizi Yorum kısmından iletebilirsiniz.