Ana içeriğe atla

Öne Çıkan Yayın

Tarçın – Bal Maskesi Nasıl Yapılır ? Faydaları Nelerdir ?

Günlük kullanıma uygun  bal ve tarçın  maskesinin hazırlaması ve uygulaması çok basit ve sonucu ise muhteşemdir. Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yapabilirsiniz. Tarçın ve bal  ... DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Hamilelikte baş dönmesi nasıl geçer ?

Hamilelikte Baş Dönmesi Nasıl Geçer

Özellikle hamileliğin ilk üç aylarında meydana gelen ve genel olarak görülen baş dönmesi fiziksel olarak kabul edilir. Meydana gelen bu baş dönmeleri dinlenildiği takdirde hafifleyecektir. Fakat bu dönemde bütünüyle ortadan kalkması olanaksızdır.

Hamileliğin ikinci üç aylık kısmında, fiziksel olarak tanımlanan bu baş dönmeleri kaybolmaktadır. Eğer hamileliğin ilk üç ayından sonra hamile bayanlarda baş dönmeleri devam ediyor ise, fiziksel sebeplerden başka sebepler aranmaktadır. Bu gibi durumlarda hamile bayanların doktoruna danışıp baş dönmelerinin sebebinin neye bağlı olduğunu, bir hastalık olup olmadığını araştırmaları gerekmektedir.

Tansiyon düşmesi, kansızlık, şeker hastalığı gibi hamilelik süresince görülmekte olan ve hamilelerde baş dönmesine sebep olan hastalıklar doktorlar tarafından basit tedaviler ile giderilmektedir. Tedavi sonuç verdiğinden hastalıklardan dolayı meydana gelen baş dönmelerinden kurtulmuş olacaksınız.
Hamilelikte baş dönmesi nasıl geçer ?
Hamilelikte baş dönmesi nasıl geçer ?
Hamile bayanların bu gibi sorunları yaşamamaları için dikkat etmesi gereken hususlar vardır. Uzun süre boyunca ayakta durmak, ani hareketlerde bulunarak dengenin sarsılmasına neden olmak, sıcak havalardan korunmamak, düzensiz beslenme gibi hususlar baş dönmelerini tetiklemektedir. Bu nedenle hem kendiniz hem de bebeğiniz için daha dikkatli davranmalı, herhangi bir problem yaşandığında uzman doktorunuza danışmalısınız.

Ayrıca daha önce yazmış olduğumuz Gebelikte mide şikayetleri neden olur ? Nasıl önlem alınmalıdır ?  başlıklı yazımızda oldukça faydalı bilgiler yer almaktadır.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yunan diyeti ile nasıl kilo verilir?

Ekmek, zeytinyağı ve şarapla kilo verdiren Yunan diyeti, son günlerin en popüler diyeti! Akdeniz diyetinden ayrılan özellikleriyle Yunan diyeti ünlülerin de tercihi. Yunan diyetinin nasıl yapıldığını "The Greek Diet" kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor. Yunan halkı Aristo ve Platon’dan beri üç ana besini; ekmek, zeytinyağı ve şarabı içeren geleneksel ve antik bir diyetle sağlıklı ve ince kalmayı başarıyor. Son günlerde popüler olan Yunan diyeti ile ilgili merak edilenleri ve nasıl işe yaradığını  The Greek Diet  kitabının yazarları Maria Loi ve Sarah Toland anlatıyor.  Yunan diyeti ile Akdeniz diyeti aynı şeyler mi?  Aslında geleneksel Yunan diyetinin, bildiğimiz Akdeniz diyetinin temeli olduğunu söyleyebiliriz. Beslenme yaklaşımlarıyla ilgili yapılan araştırmalar, bu diyetin aynı zamanda obezite, kanser, kalp ve diğer ana hastalık risklerini de azalttığını gösteriyor.  1940’larda, beslenme bilimcisi Ancel Keys, “Yedi Ülke Çalışmas...

Alkol ve Sigara Kanser Riskini Ne Kadar Etkiliyor ?

Yapılan araştırmalar sonucunda alkol ve sigaranın kanser riskini artırdığı defalarca ortaya çıktı. Alkolün bir kadehi bile kansere yakalanma riskinizi artırıyor. Bu tehlikeden kaçınmak için alkol ve sigaradan uzak durun. Uzmanlar, alkol kullanan ve sıklıkla sigara içen orta-ileri yaş erkeklerde görülen gırtlak kanserinin; ses kısıklığı, yutmada güçlük ile nefes darlığı gibi yakınmalarla kendini gösterebileceğini belirtti. Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıktığında vakit kaybetmeden mutlaka doktora başvurulmalı diyen uzmanlar, böylece hastalığın erken teşhis edilmesini sağlayarak tedavi şansının artırılabileceğini vurguladı. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Köybaşıoğlu, ses kısıklığı ve gırtlak kanseri ilişkisi hakkında bilgi verdi. Sigara ve alkolün kanser riskini 10 kat artırdığını söyleyen Prof. Köybaşıoğlu, "Kanser oluşumunda bilinen en önemli etken sigaradır. Sigara kullananlarda kansere yakalanma riski, içmeyenlere göre 4-5 kat ...

Yemeğin yanında ekmek tercih edenler daha kolay kilo veriyor !

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yemeğin yanında börek, pilav, makarna yerine ekmek tercih edenlerin daha kolay kilo verdiklerini söyledi.  Diyet yapan kişiler genellikle ekmek yemekten çekiniyor. Ancak  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’ya göre, son yıllarda yapılan birçok araştırma bu bilginin yanlış olduğunu gösteriyor. Ekmeği tamamen kesmenin en büyük diyet hatası olduğunu belirten Dr. Kaya,”Yemeğin yanında pilav, makarna, börek yerine ekmek tercih edenler daha iyi ve daha nitelikli kilo kaybı sağlıyor” diyor. Kilo kontrolü için beyaz ekmek yerine tam tahıllı, ruşeymli veya çavdarlı esmer ekmeklerin tercih edilmesini öneren Dr. Kaya, esmer ekmeğin yararları konusunda şunları söylüyor: Zayıflamaya çok yardımcıdır . Çiğnemesi beyaz ekmeğe göre daha zordur, çiğneme duygusunu tatmin edeceği için daha az yemeye neden olur. Esmer ekmek çiğneme sürecinde de leptin hormonu görevini tam yapar. Nöropeptid Y düzeyini azaltır. Bu yolla da iştahı baskılar. Posa bakım...