Goji Berry'nin zayıflatma etkisi

Daha önce “Goji Berry (Kurt Üzümü) Tarımcılığı” konumuzda, faydalarından, nasıl yetiştirildiğinden ve ticareti hakkında kısaca bahsetmiştik. Goji berry ya da halk dilinde kurt üzümü, çalı formunda bir bitkinin oldukça sulu ve lezzetli bir meyvesidir.

Goji Berry’nin bilinen birçok faydalı etkileri vardır. Bildiğiz gibi Asyalılar, yüzyıllardır bir çok tedavi için bu meyveyi kullanmaktadır. Bizde kilo verme-zayıflatma konusunda araştırma yaparak, kısaca bilgi aktarmak istedik.

Asya’da aşırı şişmanlık üzerine yapılan bir araştırmada, hastalara sabahları ve öğleden sonra Goji berry meyvesi verilmiştir. Sonuçlar, çoğu obezite hastasının gözle görülür şekilde kilo vermesi ile sonuçlanmıştır. Araştırma, Goji Bery içerisindeki polisakkaritlerin, tüketilen besinlerin yağ olarak depolanması yerine, enerjiye dönüştürdüğünü göstermektedir.

Goji Berry'nin zayıflatma etkisinden söz etmemizi gerektiren diğer konu ise, hem iştahı, hem kan şekerini baskılayan bir etki göstermesidir. Glisemik değeri 29 olan Goji Berry, oldukça sağlıklı olduğu için, kendinizi aç hissettiğiniz zamanlarda, açlık ve şeker ihtiyacınızı kolaylıkla karşılayacaktır. Böylelikle, bu meyve zayıflama konusunda size oldukça fayda sağlayacaktır.Ayrıca Tibet’te uygulanan diyetlerde sık olarak kullanılmaktadır.

loading...