Depresyona bitkisel çözüm !

Zaman zaman hepimiz depresif hissedebiliriz. Kış aylarında gün ışığının azalması, bir yakınımızla tartışmak, iş ve okul stresi, kişinin kendini beğenmemesi ( fiziksel olarak) ,  sağlık problemleri ve maddi sıkıntılar hafif dereceli depresyona sebep olabilir.  Depresyon değişik nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Kişinin depresyona yatın olması en büyük etkenlerdendir. Depresyon tedavi edilebilir bir problemdir. Ancak bunun ilk kuralı kişinin depresyonda olduğunu kabul etmesidir. Bir çoğumuz depresyon dönemimizde bunu kabullenmeyerek acı içerisinde geçiriyoruz.

Depresyonun tedavisini ilaçlı ve ilaçsız olarak ikiye ayırabiliriz. İlaçlı tedavi doktor kontrolünde yapılmakta olup bir takım anti-depresan depresyona iyi gelen ve mutluluk hissi oluşturan ilaçlarla yapılır. Bunlar depresyon döneminde sadece destek amaçlı kullanılıp bırakıldığı takdirde depresyon tekrar kendini gösterebilmektedir. İlaçsız tedavi yöntemleri ise meditasyon veya yoga, güneş ışığı, kendi kendine tedavi olmak ve bitkisel çözümlerdir.

Yüzyıllardır Japonya ve Çin başta olmak üzere Asya’da bolca tüketilen yeşil çayın yeni bir özelliği daha yine Japonyalı bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucunda açıklandı. Araştırmalar da günde en az dört bardak yeşil çay içen kişilerin depresyona yakalanmadığı görüldü. Yeşil çayın keyif almaya ilişkin sinirleri harekete geçirdiği belirtildi. Depresyona giren insanlarda sinir hücreleri arasındaki iletişim bozukluğu olduğunu, yeşil çayda bulunun doğal kimyasalların bu iletişimi güçlendirdiğini belirtti.